Nội dung chính
Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao cảm giác thăng hoa khi tự sướng lại khó đạt được khi gần gũi với chồng?
1. Tại sao tôi thường đạt cực khoái khi thủ dâm nhưng ít khi có được khi quan hệ?
Theo một nghiên cứu của Journal of Sexual Medicine (2022), khoảng 68% phụ nữ cho biết đạt cực khoái chủ yếu qua kích thích điểm G (điểm C). Khi tự sướng, bạn có thể tập trung vào vùng nhạy cảm này một cách chính xác, trong khi trong quan hệ, kích thước và góc độ của dương vật có thể không chạm đúng vị trí, dẫn đến cảm giác không đạt đỉnh.
Để cải thiện, bạn có thể thử thay đổi tư thế (ví dụ: tư thế “đàn bà ngồi lên” hoặc “điều chỉnh góc 45°”) hoặc sử dụng đồ chơi tình dục để hỗ trợ kích thích điểm G đồng thời.
2. Cực khoái nhiều lần có thực sự tồn tại? Ai có khả năng này?
Khảo sát của Kinsey Institute cho thấy chỉ 1 trong 10 phụ nữ báo cáo khả năng đạt cực khoái liên tiếp trong một buổi quan hệ. Khi xảy ra, cường độ của các lần tiếp theo thường giảm nhẹ so với lần đầu, vì vậy không nên đặt áp lực quá cao.
Thay vì chạy đua với số lần, hãy tập trung vào chất lượng cảm xúc và sự kết nối với đối tác.
3. Libido giảm sút – nguyên nhân và cách khắc phục?
Giảm ham muốn tình dục là vấn đề phổ biến, xuất hiện ở khoảng 30-40% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Các yếu tố thường gặp bao gồm:
- Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài.
- Mối quan hệ vợ chồng có xung đột hoặc thiếu giao tiếp.
- Nhịp sống quá nhanh, không có thời gian cho bản thân.
- Thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc khác.
Nếu nghi ngờ thuốc là nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc đổi sang loại khác. Đồng thời, thực hành các kỹ thuật giảm stress như yoga, thiền hoặc dành thời gian chất lượng cùng người bạn đời sẽ giúp khôi phục lại năng lượng tình dục.
4. Phẫu thuật thẩm mỹ “cô bé” – Khi nào nên cân nhắc?
Phẫu thuật thẩm mỹ âm đạo (vulvoplasty) ngày càng được quan tâm, nhưng quyết định cần dựa trên yếu tố y tế chứ không chỉ là thẩm mỹ. Một số phụ nữ gặp đau đớn khi quan hệ, khó chịu khi mặc đồ chật hoặc cảm giác không tự tin khi bơi lội.
Trước khi quyết định, hãy thảo luận kỹ với bác sĩ chuyên khoa để hiểu rõ các rủi ro như đau mạn tính, cảm giác giảm nhạy cảm hoặc biến chứng sau phẫu thuật.
5. Khi không khởi động quan hệ, liệu chồng tôi có vấn đề?
Rất nhiều cặp đôi gặp khó khăn trong việc khởi động quan hệ. Nguyên nhân có thể là:
- Chồng cảm thấy mệt mỏi, áp lực công việc.
- Thiếu tự tin về khả năng thỏa mãn đối phương.
- Thói quen “đợi lời mời” mà không nhận ra nhu cầu của bạn.
Giải pháp hiệu quả là mở ra một cuộc đối thoại cởi mở, không phán xét. Bạn có thể đề xuất một “đêm hẹn hò” riêng, hoặc chia sẻ những gì khiến bạn cảm thấy thoải mái và mong muốn.
6. Yêu bằng miệng (oral sex) – Khi tôi không muốn thực hiện?
Theo một cuộc khảo sát tại Bắc Mỹ, khoảng 25% phụ nữ thừa nhận không thoải mái với quan hệ bằng miệng. Lý do thường là sợ mất kiểm soát, cảm giác không an toàn hoặc đơn giản là không thích.
Bạn hoàn toàn có quyền từ chối. Hãy thảo luận với đối tác về giới hạn và đưa ra các nguyên tắc chung, ví dụ: chỉ thực hiện khi cả hai đều cảm thấy thoải mái hoặc dùng biện pháp bảo vệ như bao cao su.
7. Sau sinh, cơ thể không còn “đẹp” – Tôi có nên tắt đèn khi gần gũi?
Nhiều bà mẹ mới sinh cảm thấy tự ti vì vòng eo không thẳng và da còn nhăn. Thực tế, hormone sinh lý sau sinh có thể làm giảm độ đàn hồi da, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc mất sức hấp dẫn.
Thay vì tắt đèn, hãy thử:
- Chọn trang phục nội y thoải mái, hỗ trợ vòng eo.
- Thử các tư thế mới phù hợp với cơ thể hiện tại.
- Giao tiếp mở về cảm xúc và nhu cầu của cả hai.
Những thay đổi này không chỉ giúp cải thiện đời sống tình dục mà còn tăng cường sự gắn kết sau khi làm mẹ.
Hãy chia sẻ những câu hỏi của bạn trong phần bình luận và khám phá thêm các bài viết hữu ích về sức khỏe tình dục và hạnh phúc gia đình.