Cụ bà họ Lý là một ví dụ điển hình về người cao tuổi duy trì sức khỏe dẻo dai nhờ tập luyện chăm chỉ. Theo Đài truyền hình Jianghua, bà Lý đã trở thành tâm điểm chú ý sau khi chia sẻ bí quyết sống lâu tại Lễ hội Y học dân tộc Dao ở huyện tự trị dân tộc Dao Jianghua, tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc vào đầu tháng 6.
Bà Lý thực hiện 200 lần chống đẩy và 100 lần gập bụng mỗi ngày.
Bà Lý cho biết bà kiên trì thực hiện 200 lần chống đẩy mỗi ngày dù chưa đạt chuẩn. Bà thường tập thể dục tại nhà do thời tiết mưa nhiều, không thuận tiện cho các hoạt động ngoài trời.
Bà dẻo dai và nhanh nhẹn dù đã ở tuổi U100.
Khi các phóng viên đến thăm nhà, họ đã chứng kiến bà Lý vui vẻ thực hiện 100 lần gập bụng trên giường và 200 lần chống đẩy trên sàn nhà, ngoài ra còn khéo léo xoay vòng hula. Bà cũng tiết lộ rằng bà ngâm chân bằng nước nóng vào mỗi buổi tối để giảm tình trạng chuột rút.
Bà Lý còn có thể xoay vòng hula một cách khéo léo.
Sức khỏe của bà Lý đã cải thiện rõ rệt nhờ tập luyện. Bà cho biết tóc bà từng bạc trắng nhưng gần đây một số sợi đã chuyển sang màu đen.
Bà Lý từng là giáo viên mẫu giáo trong nhiều thập kỷ và yêu thích thực hiện các động tác mà trẻ em thường làm.
Cộng đồng mạng bày tỏ sự kinh ngạc trước sức khỏe dẻo dai của bà cụ ở độ tuổi U100. Nhiều người không thể tin được rằng bà có thể thực hiện 200 lần chống đẩy mỗi ngày.
Ở Trung Quốc, nơi có 1,4 tỷ dân với 300 triệu người ở độ tuổi từ 60 trở lên, nhiều người cao tuổi trở thành hiện tượng mạng nhờ nỗ lực giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.
Việc tập luyện chăm chỉ của bà Lý không phải là trường hợp cá biệt. Nhiều người cao tuổi khác cũng gây sốt mạng với thói quen tập luyện phi thường của họ.