Trong thời đại hiện nay, việc sử dụng khẩu trang đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Đặc biệt là trong bối cảnh dịch bệnh và ô nhiễm không khí ngày càng nghiêm trọng, khẩu trang không chỉ là một vật dụng y tế đơn thuần mà còn là một biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại khẩu trang khác nhau, khiến cho nhiều người tiêu dùng băn khoăn không biết lựa chọn loại nào phù hợp. Một trong những loại khẩu trang đang được ưa chuộng gần đây là khẩu trang 5D. Vậy khẩu trang 5D có gì đặc biệt? Hãy cùng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Khẩu Trang 5D – Lựa Chọn Tối Ưu Cho Sức Khỏe Của Bạn

Khẩu Trang 5D Là Gì?

Khẩu trang 5D là một loại khẩu trang được thiết kế với 5 lớp bảo vệ, giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường như bụi mịn, vi khuẩn, virus và các chất ô nhiễm khác. Loại khẩu trang này được làm từ chất liệu vải không dệt, có khả năng kháng khuẩn và lọc bụi mịn hiệu quả.

Với thiết kế hiện đại và tiện lợi, khẩu trang 5D đã trở thành một trong những lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn về khẩu trang 5D, chúng ta cần phải tìm hiểu về cấu trúc và chức năng của nó.

Cấu Trúc Và Chức Năng Của Khẩu Trang 5D

Khẩu trang 5D thường được cấu tạo từ 5 lớp sau:

• Lớp ngoài: Được làm từ chất liệu polyester, giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường.
• Lớp kháng khuẩn: Được xử lý bằng công nghệ kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và virus.
• Lớp lọc: Được làm từ chất liệu polypropylene, giúp lọc bụi mịn và các chất ô nhiễm khác.
• Lớp hút ẩm: Giúp hút ẩm và giữ cho mặt khẩu trang khô thoáng.
• Lớp trong: Được làm từ chất liệu cotton, giúp mang lại cảm giác thoải mái khi đeo.

Với cấu trúc 5 lớp như vậy, khẩu trang 5D giúp bảo vệ người đeo khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường một cách hiệu quả.

Ưu Điểm Của Khẩu Trang 5D

Khẩu trang 5D có nhiều ưu điểm vượt trội so với các loại khẩu trang khác trên thị trường. Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật:

• Khả năng kháng khuẩn và lọc bụi mịn hiệu quả.
• Thiết kế hiện đại và tiện lợi.
• Cảm giác thoải mái khi đeo.
• Có thể đeo trong thời gian dài mà không gây khó chịu.

Một trong những sản phẩm khẩu trang 5D đang được ưa chuộng trên thị trường hiện nay là Thùng 200 Cái] Khẩu Trang 5D THỊNH PHÁT Chính Hãng Vải 3 Lớp Kháng Khuẩn Lọc Bụi Mịn Chống Tia UV. Sản phẩm này được làm từ chất liệu vải cao cấp, có khả năng kháng khuẩn và lọc bụi mịn hiệu quả. Với giá cả phải chăng, chỉ với 90.000 VND cho một thùng 200 cái, đây là một lựa chọn hợp lý cho những ai muốn bảo vệ sức khỏe của mình.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này tại đây.

Nhược Điểm Của Khẩu Trang 5D

Mặc dù khẩu trang 5D có nhiều ưu điểm vượt trội, nhưng nó cũng có một số nhược điểm cần lưu ý:

• Một số loại khẩu trang 5D trên thị trường có thể không đảm bảo chất lượng.
• Có thể gây khó chịu cho người đeo nếu không chọn đúng kích thước.
• Không thể tái sử dụng.

Để tránh mua phải sản phẩm không đảm bảo chất lượng, người tiêu dùng cần phải lựa chọn sản phẩm từ các thương hiệu uy tín.

Hướng Dẫn Sử Dụng Khẩu Trang 5D

Để sử dụng khẩu trang 5D một cách hiệu quả, người tiêu dùng cần phải tuân thủ các bước sau:

• Đeo khẩu trang vào đúng vị trí.
• Đảm bảo khẩu trang được căng thẳng và không bị nhăn.
• Không chạm vào bề mặt khẩu trang.
• Thay thế khẩu trang sau mỗi 4-6 giờ sử dụng.

Ngoài ra, người tiêu dùng cũng cần phải vệ sinh tay trước khi đeo khẩu trang và sau khi tháo khẩu trang.

Khẩu trang 5D là một lựa chọn hợp lý cho những ai muốn bảo vệ sức khỏe của mình trong thời đại hiện nay. Với cấu trúc 5 lớp và khả năng kháng khuẩn, lọc bụi mịn hiệu quả, khẩu trang 5D đã trở thành một trong những sản phẩm được ưa chuộng trên thị trường. Hy vọng rằng, qua bài viết này, người tiêu dùng sẽ có thể hiểu rõ hơn về khẩu trang 5D và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Trong thế giới ẩm thực đa dạng và phong phú, những món ăn vặt không chỉ đáp ứng nhu cầu thèm muốn của chúng ta mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những món ăn vặt đang được ưa chuộng gần đây là gừng dẻo đường nâu. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa vị cay của gừng và vị ngọt của đường nâu, món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn được nhiều người tin tưởng về giá trị dinh dưỡng. Nhưng liệu ăn gừng dẻo đường nâu có thật sự tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Ăn gừng dẻo đường nâu có tốt cho sức khỏe không?

Lợi ích của gừng đối với sức khỏe

Gừng là một loại gia vị không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có tính chống viêm như gingerol, shogaol. Những chất này giúp giảm viêm, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Gừng cũng được biết đến với khả năng giảm buồn nôn và hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Trong Đông y, gừng được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, giảm đau và chống viêm.

Ảnh hưởng của đường nâu đến sức khỏe

Đường nâu, mặc dù là một loại đường tự nhiên, nhưng vẫn chứa nhiều calo và có thể gây tăng đường huyết nếu tiêu thụ quá mức. Tuy nhiên, so với đường trắng, đường nâu chứa nhiều khoáng chất và vitamin hơn, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Đường nâu giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng và tạm thời cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ đường nâu cần được kiểm soát để tránh các vấn đề sức khỏe liên quan đến đường huyết và cân nặng.

Gừng dẻo đường nâu – Sự kết hợp hoàn hảo?

Sự kết hợp giữa gừng và đường nâu trong món gừng dẻo đường nâu mang lại hương vị đặc trưng và một số lợi ích sức khỏe. Gừng giúp tăng cường tiêu hóa và giảm viêm, trong khi đường nâu cung cấp một lượng năng lượng nhất định.

So với các món ăn vặt khác, gừng dẻo đường nâu ít chứa chất bảo quản và có thể được làm từ nguyên liệu tự nhiên. Điều này giúp giảm thiểu các rủi ro về sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ các sản phẩm có chứa hóa chất.

Những lợi ích cụ thể của gừng dẻo đường nâu

Gừng dẻo đường nâu không chỉ là một món ăn vặt ngon mà còn mang lại một số lợi ích cụ thể cho sức khỏe:

• Cải thiện tiêu hóa: Gừng trong gừng dẻo đường nâu giúp kích thích hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu và buồn nôn.
• Tăng cường miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong gừng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Giảm đau và viêm: Gingerol trong gừng có tác dụng giảm đau và chống viêm hiệu quả.
• Cung cấp năng lượng: Đường nâu trong gừng dẻo đường nâu cung cấp một nguồn năng lượng nhanh chóng.

Làm thế nào để thưởng thức gừng dẻo đường nâu một cách lành mạnh?

Để thưởng thức gừng dẻo đường nâu một cách lành mạnh, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Ăn với mức độ vừa phải: Do đường nâu chứa nhiều calo, nên ăn gừng dẻo đường nâu với mức độ vừa phải để tránh tăng cân.
• Lựa chọn sản phẩm tự nhiên: Ưu tiên chọn mua gừng dẻo đường nâu làm từ nguyên liệu tự nhiên và không chứa chất bảo quản.
• Phối hợp với chế độ ăn cân bằng: Đảm bảo chế độ ăn hàng ngày cân bằng và đa dạng để không phụ thuộc vào một món ăn vặt.

Gừng dẻo đường nâu 500g – Một lựa chọn tốt cho sức khỏe

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe, gừng dẻo đường nâu 500g là một lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này được làm từ gừng và đường nâu tự nhiên, không chứa chất bảo quản, đảm bảo mang lại hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe.

Hiện tại, sản phẩm gừng dẻo đường nâu 500g đang được bán với giá 80.000 đồng, giảm từ 100.000 đồng. Đây là một cơ hội tốt để bạn thử và trải nghiệm những lợi ích mà sản phẩm mang lại.

Gừng dẻo đường nâu không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với sự kết hợp giữa gừng và đường nâu, sản phẩm này giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ cần được kiểm soát để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có cái nhìn tổng quan về gừng dẻo đường nâu và có thể đưa ra quyết định sáng suốt cho việc thêm món ăn vặt này vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Nhận phòng khách sạn nhanh chóng nhưng an toàn không nên bị bỏ qua – hãy bảo vệ sức khỏe và quyền riêng tư của bạn ngay từ giây phút đầu tiên.

Khách sạn và nhà nghỉ là lựa chọn phổ biến cho du lịch và công tác. Tuy nhiên, một số chi tiết nhỏ nếu không được kiểm tra kỹ lưỡng có thể gây rủi ro về sức khỏe và an ninh cá nhân. Dưới đây là 10 bước thực tiễn, dựa trên kinh nghiệm thực tế và các báo cáo an ninh, giúp bạn yên tâm hơn khi nhận phòng.

1. Kiểm tra phòng có camera ẩn không

Trong những năm gần đây, các vụ lộ ảnh riêng tư do camera giấu trong phòng khách sạn đã tăng lên 27% theo báo cáo của INTERPOL. Để phòng tránh, thực hiện các bước sau:

1. Rút phích cắm TV ngay khi nhận phòng – TV thường là vị trí dễ giấu camera vì có nguồn điện liên tục.
2. Đóng rèm, bật đèn pin trên điện thoại và quét toàn bộ phòng, chú ý vào góc tầm nhìn của TV, đồng hồ, ổ cắm.
3. Khi ánh sáng chiếu vào ống kính, bạn sẽ thấy hiện tượng lấp lánh hoặc phản chiếu – dấu hiệu của camera ẩn.
4. Kiểm tra cả phòng ngủ và phòng tắm theo cùng cách.

2. Đánh giá vệ sinh các vật dụng cung cấp

Khách sạn thường để lại các vật dụng như kem đánh răng, bàn chải, lược, dép, khăn tắm và cốc đựng nước. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:

• Cốc đựng nước đánh răng: Thường không được khử trùng sau mỗi lượt khách. Nếu không chắc chắn, hãy dùng cốc riêng hoặc rửa kỹ bằng nước sôi.
• Khăn tắm: Dù được giặt, bạn không biết người trước đã dùng chúng để làm gì. Đưa theo khăn bông hoặc khăn tắm cá nhân để an tâm.
• Đồ dùng trong phòng tắm (như ấm đun nước): Có báo cáo về việc khách sử dụng ấm đun nước để luộc đồ lót hoặc thực phẩm không an toàn. Hãy dùng ấm chỉ để đun nước uống và luôn kiểm tra độ sạch sẽ.

3. Tạo biện pháp cảnh báo đột nhập

Đối với du khách một mình, việc chuẩn bị một “cạm bẫy” âm thanh đơn giản có thể cứu mạng. Đặt một chiếc cốc nhựa hoặc chai nhựa lên tay nắm cửa. Khi kẻ lạ cố gắng mở cửa, cốc sẽ rơi và tạo tiếng động lớn, giúp bạn tỉnh giấc và gọi trợ giúp.

Đừng quên khóa cửa sổ và giữ các vật có giá trị (điện thoại, ví) trong túi xách hoặc cặp áo khi ngủ.

Kết luận

Việc kiểm tra kỹ lưỡng phòng, lựa chọn vật dụng cá nhân sạch sẽ và áp dụng những biện pháp phòng ngừa đơn giản sẽ giảm đáng kể rủi ro về sức khỏe và an ninh khi lưu trú. Hãy chia sẻ những kinh nghiệm này với bạn bè và đồng hành để mọi chuyến đi đều an toàn và thoải mái.

Từ nay tới cuối năm âm lịch, ba con giáp đang ở giai đoạn tích lũy quan trọng – kiên nhẫn sẽ mang lại cú bật mạnh khi bước sang năm Bính Ngọ 2026.

Tuổi Sửu: Xây nền vững, chưa đến lúc phô trương

Trong thời gian còn lại của năm âm lịch, người tuổi Sửu vẫn đang ở thế “làm nhiều hơn hưởng”. Công việc chưa có kết quả bùng nổ, nhưng mỗi bước đều đặt nền móng cho tương lai: cải thiện quy trình làm việc, mở rộng mối quan hệ và tái cấu trúc tư duy tài chính.

Về tài chính, dòng tiền của tuổi Sửu ổn định nhưng chưa tăng tốc. Để duy trì sự gọn gàng, cần kiểm soát chi tiêu, tránh quyết định cảm tính hoặc đầu tư bốc đồng. Khi kỷ luật tài chính được duy trì, nền tảng tài chính sẽ sẵn sàng cho đợt bứt phá vào năm Bính Ngọ.

Điểm mạnh của tuổi Sửu trong giai đoạn này là sự bền bỉ. Khi thời điểm chín muồi, cơ hội sẽ tự tìm đến, không cần phải chạy theo.

Tuổi Mão: Lùi một nhịp để chỉnh hướng dài hơi

Tuổi Mão có xu hướng cảm thấy “chưa đúng thời” khi thực hiện các kế hoạch lớn. Thay vì vội vàng, đây là lúc nên rà soát, tinh chỉnh và thử nghiệm ở quy mô nhỏ, để loại bỏ những yếu tố không phù hợp.

Trong công việc, tuổi Mão suy nghĩ kỹ, cân nhắc chi tiết, tạo ra quá trình sàng lọc cần thiết. Khi loại bỏ những lựa chọn không phù hợp, tuổi Mão sẽ có hướng đi bền vững hơn cho năm tới.

Tài lộc của tuổi Mão trong giai đoạn cuối năm âm lịch không nổi bật, nhưng đủ để duy trì nhịp sống ổn định. Tránh so sánh và nóng vội sẽ giúp tuổi Mão bước sang năm Bính Ngọ với một lộ trình rõ ràng, sẵn sàng tận dụng cơ hội và tăng tốc mạnh hơn.

Tuổi Dậu: Gom lực âm thầm, chờ thời điểm bùng phá

Tuổi Dậu đang ở trạng thái “gom lực”. Công việc có thể đa dạng, chưa thấy kết quả rõ ràng, nhưng mỗi nhiệm vụ đều góp phần tích lũy kinh nghiệm và mở rộng mạng lưới quan hệ. Đây không phải thời điểm mạo hiểm lớn, mà là lúc củng cố năng lực cá nhân.

Về tài chính, tuổi Dậu cần ưu tiên an toàn. Dòng tiền phân tán, thu nhập chưa lớn nhưng chi tiêu dễ phát sinh nếu không kiểm soát. Giữ kỷ luật tài chính và tránh quyết định bốc đồng sẽ giúp tuổi Dậu bước qua năm âm lịch với gánh nặng nhẹ hơn.

Sự tỉnh táo là tài sản quý giá nhất của tuổi Dậu trong giai đoạn này. Khi năm Bính Ngọ đến, những gì đã tích lũy sẽ phát huy tác dụng, giúp tuổi Dậu bật lên mạnh mẽ cả trong công việc lẫn tài lộc.

Không phải chậm là kém, mà là chuẩn bị cho bước nhảy dài. Với tuổi Sửu, Mão và Dậu, thời gian còn lại của năm âm lịch là cơ hội tích lũy cần thiết. Giữ bình tĩnh, đi chắc từng bước, và chuẩn bị sẵn sàng cho năm Bính Ngọ sẽ là chìa khóa thành công.

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm và giải trí.

Bạn có bao giờ ngạc nhiên khi nhìn thấy bé mới sinh với làn da nhăn nheo, rồi chỉ sau vài tháng lại biến thành một “soái ca”?

Bé mới sinh: Khi làn da nhăn nheo khiến bố mẹ hoảng hốt

Những ngày đầu tiên sau khi sinh, ngoại hình của trẻ thường khiến các bậc phụ huynh bối rối. Một số bé xuất hiện với làn da nhăn nheo, màu da tối sạm, hoặc thậm chí có lớp lông tơ dày, khiến bố mẹ tưởng mình đã nhận nhầm đứa trẻ.

Các hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh và nguyên nhân

Da “đen” hoặc vàng da

Da sẫm màu hoặc vàng da thường xuất hiện do thiếu oxy trong quá trình sinh hoặc do tăng bilirubin. Khi bé phải chờ đợi lâu để được chiếu đèn, mức bilirubin sẽ giảm dần và làn da trở lại màu hồng tự nhiên.

Lông tơ (lanugo)

Rất nhiều trẻ sinh ra có một lớp lông tơ dày gọi là lanugo. Đây là lớp bảo vệ tự nhiên cho da bé và thường rụng hết trong vòng 2–3 tuần.

Da nhăn nheo và nếp gấp

Da nhăn nheo giống như “ông già 80 tuổi” là hệ quả của việc bé đã ngâm trong dịch ối quá lâu – khoảng 10 tháng – khiến da mất độ ẩm và co rút. Khi bé được tắm rửa và dưỡng ẩm, da sẽ dần mịn màng hơn.

Đôi mắt sưng

Do cùng nguyên nhân ngâm dịch ối, mắt của trẻ có thể sưng nhẹ. Thường sau vài ngày, sưng sẽ giảm mà không cần can thiệp y tế.

Hình dạng đầu không đối xứng

Hộp sọ của trẻ sơ sinh còn mềm và dễ bị biến dạng khi xuất hiện qua kênh sinh. Thời gian sẽ giúp xương sọ dần ổn định và hình dạng đầu trở nên cân đối.

Cách chăm sóc thai kỳ để hỗ trợ ngoại hình bé

Di truyền chiếm khoảng 80% ngoại hình của trẻ, nhưng môi trường trong bụng mẹ cũng đóng vai trò không kém. Đặc biệt, tháng thứ 10 thai kỳ là giai đoạn quyết định các đặc điểm khuôn mặt như mắt, mũi, miệng.

• Dinh dưỡng cân bằng: Bổ sung đủ protein, canxi, sắt, vitamin D và omega‑3 giúp thai nhi phát triển xương và da khỏe mạnh.
• Bài tập nhẹ nhàng: Các bài tập thở và yoga cho bà bầu giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ thiếu oxy cho thai nhi.
• Kiểm tra y tế định kỳ: Đo bilirubin, xét nghiệm máu và siêu âm giúp phát hiện sớm các vấn đề da và sức khỏe.

Kết luận: Thời gian sẽ thay đổi mọi thứ

Hầu hết các “biến cố” về ngoại hình ở trẻ sơ sinh chỉ là tạm thời. Khi bé lớn lên, da sẽ mịn màng hơn, lông tơ sẽ biến mất và các nếp da sẽ dần mờ đi. Đừng quá lo lắng; việc chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho mẹ bầu là nền tảng quan trọng nhất để bé có một khởi đầu tốt nhất.

Bạn có câu hỏi nào về chăm sóc thai kỳ hoặc muốn chia sẻ kinh nghiệm? Hãy để lại bình luận bên dưới hoặc đăng ký nhận bản tin để nhận thêm nhiều lời khuyên hữu ích.

Vĩnh Long và Ehime ký kết Bản ghi nhớ hợp tác kinh tế

Hai tỉnh Vĩnh Long và Ehime (Nhật Bản) đã thiết lập khuôn khổ hợp tác mới, mở ra tiềm năng đầu tư và thương mại cho cả hai bên.

Vào chiều ngày 12/1, Ủy ban nhân dân Vĩnh Long tổ chức lễ ký kết Bản ghi nhớ hợp tác giữa tỉnh Vĩnh Long và tỉnh Ehime, Nhật Bản. Sự kiện có sự tham dự của Bí thư Tỉnh ủy Vĩnh Long Trần Văn Lâu và Thống đốc Ehime Tokihiro Nakamura.

Trong buổi lễ, các đại diện đã giới thiệu tổng quan về tiềm năng, thế mạnh và định hướng phát triển của mỗi địa phương, đồng thời nhấn mạnh các cơ hội hợp tác trong các lĩnh vực chiến lược.

Tiềm năng kinh tế của Vĩnh Long

Chủ tịch Ủy ban nhân dân Vĩnh Long, Trần Trí Quang, nêu rõ Vĩnh Long sở hữu lợi thế trong hạ tầng công nghiệp, năng lượng tái tạo, nông nghiệp, du lịch văn hoá và giáo dục. Năm 2025, kim ngạch xuất khẩu sang Nhật Bản đã vượt 767 triệu USD, trong khi nhập khẩu đạt hơn 241 triệu USD, kèm theo một loạt dự án FDI của các công ty Nhật Bản.

Đánh giá của phía Ehime

Thống đốc Ehime, Tokihiro Nakamura, bày tỏ sự hài lòng trước việc thiết lập khuôn khổ hợp tác mới và khẳng định tiềm năng đầu tư của Vĩnh Long đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế. Ông cho rằng Bản ghi nhớ sẽ là nền tảng vững chắc để triển khai các dự án thực tiễn, mang lại lợi ích thiết thực cho doanh nghiệp và người dân hai bên.

Nội dung chính của Bản ghi nhớ

Theo thỏa thuận, hai bên cam kết xây dựng và tăng cường mối quan hệ hợp tác kinh tế bền vững, dựa trên nguyên tắc tuân thủ pháp luật và phù hợp với định hướng phát triển của mỗi địa phương. Các lĩnh vực trọng tâm bao gồm:

• Thương mại và công nghiệp
• Đầu tư và chuyển giao công nghệ
• Đào tạo nguồn nhân lực
• Giao lưu văn hoá và du lịch

Hai bên cũng sẽ đồng hành tổ chức các chương trình giao lưu doanh nghiệp, hội nghị kết nối thương mại, hội thảo công nghệ và các sự kiện chuyên đề nhằm tạo môi trường thuận lợi cho các doanh nghiệp khai thác cơ hội mới.

Với khuôn khổ hợp tác mới, Vĩnh Long kỳ vọng thu hút thêm nguồn vốn đầu tư từ Nhật Bản, đặc biệt trong các dự án năng lượng tái tạo và công nghiệp chế biến nông sản, đồng thời mở rộng thị trường xuất khẩu sang các tỉnh của Nhật Bản.

BÁ DŨNG

Đồng chí Phạm Thị Tố Hải đã kiểm tra chi tiết công tác chuẩn bị bầu cử tại ba địa phương thuộc tỉnh Gia Lai, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tổ chức an toàn, đúng luật.

Bối cảnh và mục tiêu kiểm tra

Vào ngày 12‑1, tại phường An Khê, đồng chí Phạm Thị Tố Hải – Ủy viên Ban Thường vụ Tỉnh ủy, Giám đốc Sở Nội vụ, Ủy viên Ủy ban Bầu cử tỉnh Gia Lai – đã tham dự buổi làm việc nhằm đánh giá tiến độ chuẩn bị bầu cử của xã Cửu An, phường An Khê và phường An Bình.

Tiến độ triển khai tại các địa phương

Địa phương đã ban hành nhanh chóng các văn bản chỉ đạo, thành lập Ủy ban bầu cử và các tiểu ban chuyên trách. Tính đến thời điểm hiện tại:

• Phường An Khê đã xác định 8 đơn vị bầu cử.
• Phường An Bình có 7 đơn vị bầu cử.
• Xã Cửu An dự kiến 5 đơn vị bầu cử.

Đảm bảo tính đại diện và an ninh

Các hội nghị hiệp thương được tổ chức thành công, đáp ứng tỷ lệ nữ, người ngoài Đảng, đại biểu trẻ tuổi và dân tộc thiểu số. Đồng thời, địa phương đã xây dựng phương án bảo vệ an ninh trật tự, lập dự toán kinh phí và triển khai chiến dịch tuyên truyền rộng rãi, đặc biệt trên mạng xã hội.

Những góp ý quan trọng từ Đoàn Kiểm tra

Đoàn Kiểm tra đề xuất:

1. Rà soát chặt chẽ danh sách cử tri, đặc biệt ở khu vực đông dân cư và các đơn vị lực lượng vũ trang.
2. Chuẩn bị phương án xử lý khiếu nại, tố cáo và bảo đảm an ninh trật tự trong suốt quá trình bầu cử.
3. Kiểm tra tiêu chuẩn nhân sự ứng cử, cân đối cán bộ trẻ và đại biểu tái cử.
4. Khắc phục lỗi dữ liệu dân cư, sắp xếp kiểm phiếu thủ công và bố trí nhân sự tiếp nhận hồ sơ ứng cử trong dịp Tết Nguyên Đán.
5. Tuân thủ hướng dẫn mới để thực hiện quy trình hiệp thương một cách nghiêm túc.

Đánh giá và khuyến nghị

Đồng chí Phạm Thị Tố Hải đánh giá cao tinh thần chủ động, trách nhiệm của ba địa phương. Bà đề nghị tiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền đa dạng, đặc biệt trên mạng xã hội, và tổ chức hội nghị hiệp thương chặt chẽ để lựa chọn ứng cử viên đủ tiêu chuẩn.

Cuối cùng, mục tiêu là tổ chức một cuộc bầu cử an toàn, đúng luật, trở thành ngày hội của toàn dân.

THẾ HUYNH

Yêu người đã có gia đình không chỉ là một trò chơi may rủi, mà còn là con đường dễ dẫn đến thất bại.

Những mối quan hệ bí mật thường cuốn hút bởi cảm giác hồi hộp, lãng mạn và cảm giác “đặc biệt”. Tuy nhiên, sau lớp vỏ hào nhoáng, cân bằng giữa “được” và “mất” luôn nghiêng về phía tổn thất lâu dài.

Những “được” ngắn ngủi, đầy vị đắng

Khi bước vào mối quan hệ này, phụ nữ có thể cảm nhận một số lợi ích nhất thời:

• Được cảm giác cấm kỵ: Sự kích thích của một mối quan hệ trái đạo đức tạo ra cảm giác mạnh mẽ, khiến người ta quên đi hậu quả.
• Ít ràng buộc: Người đàn ông đã có gia đình thường không dành thời gian 24/7, tạo ra khoảng không gian “tự do” tạm thời.
• Kinh nghiệm và sự ổn định tài chính: Họ thường đã có sự nghiệp, có thể hỗ trợ về mặt tài chính hoặc chia sẻ kinh nghiệm sống.
• Sự tập trung cao độ: Khi có thời gian bên nhau, họ thường dành trọn sự chú ý vì thời gian gặp gỡ có hạn.

Những lợi ích này giống như liều thuốc giảm đau tạm thời – chúng không thể hàn gắn những vết thương sâu bên trong.

Những “mất” không thể đong đếm

• Mất danh dự và vị thế xã hội: Bạn trở thành người thứ ba, phải chịu sự chỉ trích, lên án từ gia đình, bạn bè và xã hội.
• Thời gian và tuổi trẻ bị lãng phí: Đầu tư vào một mối quan hệ không có tương lai khiến bạn bỏ lỡ cơ hội tìm kiếm một người độc thân, sẵn sàng cam kết.
• Cô đơn trong những dịp quan trọng: Khi lễ hội, bệnh tật hay cần sự công khai, bạn luôn là người đứng thứ hai sau gia đình của anh ấy.
• Tổn thương tâm lý sâu sắc: Sợ bị phát hiện, lo lắng bị bỏ rơi và cảm giác bất an liên tục phá hủy sức khỏe tinh thần.
• Mất niềm tin vào tình yêu: Khi bạn luôn nghi ngờ sự trung thực, niềm tin vào khả năng xây dựng hạnh phúc bền vững sẽ dần tan biến.
• Nỗi đau không tên khi kết thúc: Bạn không thể công khai nỗi buồn, phải gánh chịu nỗi đau trong im lặng.

Lời khuyên thực tế

1. Đặt giá trị bản thân lên hàng đầu: Nhận ra rằng một mối quan hệ không công khai không thể mang lại hạnh phúc bền vững.

2. Hãy rút lui trước khi quá sâu: Khi cảm thấy mình đang dần mất danh dự và thời gian, hãy dứt bỏ ngay để tránh những tổn thương lâu dài.

3. Tìm kiếm tình yêu trong sáng: Hướng tới những mối quan hệ dựa trên sự tôn trọng, trung thực và cam kết rõ ràng.

4. Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Nếu đã trải qua mối quan hệ như vậy, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc nhóm hỗ trợ để hồi phục.

Cuối cùng, giá trị của một người phụ nữ không nằm ở khả năng giữ chân một người đàn ông đã có gia đình, mà ở việc cô ấy dám yêu bản thân, chọn một mối quan hệ công khai và xây dựng một cuộc sống trọn vẹn.

Trước trận quyết định với U23 Saudi Arabia, HLV Kim Sang Sik đã ra lệnh “đóng sập” hai hành lang biên để bảo vệ cánh cửa tứ kết.

Phân tích sức mạnh cánh biên của Saudi Arabia

U23 Việt Nam bước vào lượt trận cuối bảng A vòng chung kết U23 châu Á 2026 với tinh thần chủ động sau hai chiến thắng liên tiếp trước U23 Jordan và U23 Kyrgyzstan. Tuy nhiên, thay vì chỉ hướng tới một điểm hòa, HLV Kim Sang Sik đã đưa ra chỉ đạo nghiêm ngặt: duy trì kỷ luật tuyệt đối, kiểm soát không gian và hạn chế tối đa các khoảng trống phía sau hàng phòng ngự.

Ban huấn luyện nhận định đội chủ nhà sở hữu sức mạnh đáng gờm ở khả năng khoan phá từ hai biên. Khi buộc phải thắng, áp lực tấn công lên hệ thống phòng ngự của đội áo đỏ sẽ cực lớn. Vì vậy, việc “phong tỏa hành lang biên” trở thành ưu tiên hàng đầu.

Chiến thuật cá nhân: Đối đầu quan trọng

Ở cánh phải, Phạm Minh Phúc (sinh 2004) được giao nhiệm vụ kiềm tỏa Abdulaziz Al Aliwal – mắt xích then chốt trong lối chơi kỹ thuật và thể hình ấn tượng của Saudi Arabia.

Bên phía cánh trái, Phi Hoàng sẽ trực tiếp chặn Rakan Al Ghamdi, mũi nhọn đã ghi 2 bàn thắng tại vòng bảng. Al Ghamdi sở hữu tốc độ và khả năng chọn vị trí sắc bén, buộc các cầu thủ chạy biên của Việt Nam phải duy trì sự tập trung cao độ và sẵn sàng bọc lót cho nhau suốt 90 phút.

Mục tiêu và thước đo bản lĩnh

Trận đấu không chỉ quyết định vị trí cuối bảng A mà còn là bài kiểm tra thực sự cho khả năng tổ chức chiến thuật dưới thời Kim Sang Sik. Nếu U23 Việt Nam thực hiện đúng ý đồ kiểm soát hai hành lang cánh và duy trì cự ly đội hình hợp lý, đội trẻ có thể đạt mục tiêu thắng đậm, tạo đà tâm lý thuận lợi cho vòng loại trực tiếp tiếp theo.

Hậu vệ Phi Hoàng chia sẻ: “Chúng tôi vào trận với quyết tâm giành chiến thắng và tiến vào tứ kết giải châu Á. Áp lực từ khán giả nhà là thách thức lớn, nhưng chúng tôi sẽ giữ đầu lạnh trong mọi tình huống.”

Tuệ Nhân