Nội dung chính
Giải Pháp Tự Nhiên Cho Sức Khỏe Mùa Hè
Bột sắn dây – “thần dược” cho mùa hè
Mùa hè đến, nhu cầu thanh nhiệt và giải độc cơ thể trở nên cấp thiết. Trong số các loại thực phẩm chức năng tự nhiên, bột sắn dây nổi lên như một lựa chọn hàng đầu. Với vị ngọt mát, bột sắn dây không chỉ giúp giảm nhiệt miệng, táo bón mà còn hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Sắn dây giúp tăng cường sức khỏe đường ruột
Lợi Ích Của Bột Sắn Dây
Bột sắn dây chứa isoflavone, một chất giúp giảm thân nhiệt, chống oxy hóa, đặc biệt tốt cho phụ nữ. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ giải rượu, làm mát gan, nên sử dụng đều đặn vào mùa hè là rất tốt.
Kháng tinh bột trong bột sắn dây hoạt động như một loại chất xơ hòa tan, không được tiêu hóa tại ruột non mà di chuyển đến ruột già, kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, giúp ngăn ngừa các bệnh do rối loạn vi sinh vật đường ruột.
Cách Sử Dụng Bột Sắn Dây
1. Pha Bột Sắn Dây Đặc
Cho 3-4 thìa bột sắn dây và 2 thìa đường vào ly, thêm 2-3 muỗng canh nước và khuấy cho bột tan ra. Sau đó, cho nước nóng vào và khuấy đều tay đến khi vừa uống.
Pha bột sắn dây đặc
2. Bột Sắn Dây Chanh Giải Nhiệt
Chuẩn bị 4 thìa bột sắn dây, 4 thìa sữa đặc có đường, 1 thìa đường kính. Cho bột sắn dây và đường vào ly, thêm nước và khuấy đều. Sau đó, cho hỗn hợp vào nồi đun lên, vừa đun vừa khuấy cho đến khi bột đặc lại.
Bột sắn dây chanh
3. Chè Bột Sắn Dây
Chuẩn bị đậu xanh, bột sắn dây, bột nước cốt dừa, lá dứa, đường, muối. Ngâm đậu xanh, sau đó nấu chín với lá dứa và đường. Cho hỗn hợp bột sắn dây vào và khuấy đều.
Chè bột sắn dây
4. Sữa Bột Sắn Dây
Chuẩn bị 4 thìa bột sắn dây, 4 thìa sữa đặc có đường, 1 thìa đường kính. Cho sữa đặc ra cốc, thêm nước ấm và khuấy đều. Sau đó, cho bột sắn dây vào và khuấy tan.
Sữa bột sắn dây