Tình trạng mỡ máu cao đang ngày càng trở nên phổ biến ở giới trẻ Việt Nam, một điều đáng lo ngại khi độ tuổi mắc bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Mỡ máu cao thường được xem là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng gần đây, nhiều trường hợp người trẻ mắc bệnh đã được ghi nhận.
Các chuyên gia y tế cho biết, cholesterol là một thành phần quan trọng của lipid máu, đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động của tế bào thần kinh và sản xuất hormone, giúp cơ thể hoạt động bình thường và khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi cholesterol xấu (LDL) hoặc chất béo trung tính (triglycerides) gia tăng, đó là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến mỡ máu cao.
Mới đây, một số trường hợp người trẻ bị mỡ máu cao đã được ghi nhận tại các bệnh viện. Một nam nhân viên ngân hàng 25 tuổi, thường xuyên tập gym và không thừa cân, đã bất ngờ phát hiện mình bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ sau khi đi kiểm tra sức khỏe tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Các bác sĩ nhận định chính lối sống thiếu khoa học của anh là nguyên nhân khiến mỡ máu tăng cao. Anh thường xuyên uống trà sữa ít đường mỗi ngày để tỉnh táo, ăn mì gói và cơm hộp, ngủ sau 2 giờ sáng gần như mỗi đêm.
Không chỉ trường hợp trên, một chàng trai 22 tuổi khác cũng đến khám vì đau sưng khớp cổ chân trái và được phát hiện mắc nhiều bệnh lý chuyển hóa, bao gồm béo phì, gout, rối loạn chuyển hóa lipid máu và gan nhiễm mỡ độ 2. Thói quen ăn nhiều thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản và uống rượu bia của anh đã gây ra các bệnh về mỡ máu và béo phì.
Theo kết quả Điều tra quốc gia các yếu tố nguy cơ của bệnh không lây nhiễm gần đây, tỷ lệ người trưởng thành ở Việt Nam (từ 18 đến 69 tuổi) có cholesterol máu cao đã tăng từ 30,2% lên đến 44,1%. Các chuyên gia khuyến cáo những người từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra cholesterol 5 năm một lần, ngay cả khi họ cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.
Để kiểm soát mức cholesterol, các chuyên gia khuyến nghị tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh cũng vô cùng quan trọng. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch, giúp bạn tránh xa những rủi ro tiềm ẩn mà mỡ máu cao mang lại.
Như vậy, để phòng ngừa và kiểm soát mỡ máu cao, giới trẻ cần xây dựng lối sống khoa học, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Việc kiểm tra cholesterol định kỳ cũng giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời, giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim mạch và các bệnh lý khác liên quan đến mỡ máu cao.