Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, có lợi cho da và sức khỏe, chứa enzym papain, beta – caroten, vitamin C và A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng cường đề kháng, duy trì độ đàn hồi của da. Nên chọn đu đủ chín mềm, …
Chống oxy hóa
-
-
“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Chứa charantin, vicine và polypeptid-P giúp hấp thu glucose, giảm đường huyết. Cần chú ý khi dùng chung với thuốc tiểu đường để tránh hạ đường huyết đột ngột.”
-
Người bệnh tiểu đường có thể chọn trái cây với chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ giàu chất xơ, chống oxy hóa giúp ổn định đường huyết.
-
Thịt vịt giàu protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tuyến giáp, bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do và đảm bảo sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, thịt vịt còn bổ sung sắt, tăng cường …