dinh dưỡng

Huấn luyện viên Anh Sơn Nguyễn cho rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc …

Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng được triển khai cho cộng đồng dân tộc thiểu số nhằm giảm khoảng cách trong chăm sóc sức khỏe. Cán bộ y tế thôn bản truyền đạt kiến thức dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe. Truyền thông thay …

“Đ trend fibermaxxing trên TikTok với 157 triệu lượt sử dụng hashtag! Chất xơ quan trọng cho sức khỏe nhưng nhiều người không đạt đủ lượng khuyến nghị. Ăn thực phẩm nguyên cám và tăng dần lượng chất xơ giúp cơ thể thích nghi.”

Súp lơ xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Theo chuyên gia dinh dưỡng Hannah Alderson, thực phẩm này giúp điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ gan loại bỏ estrogen dư thừa, tăng cường giải độc. Hơn nữa, súp lơ xanh giàu chất xơ, …

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” của Ts. Nguyễn Thu Hương cung cấp kiến thức khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa. Với sự kết hợp nghiên cứu chuyên sâu và trải nghiệm thực tế, cuốn sách hướng dẫn cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp bằng …

Fami Go đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng buổi sáng của người trẻ bận rộn với 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu. Sản xuất từ 100% đậu nành và các loại hạt Việt Nam, Fami Go cung cấp năng lượng bền vững. Vị Đậu xanh gạo đỏ kết hợp đậu …

Cô gái 16 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc, bị suy kiệt do giảm cân quá nhanh chỉ trong 2 tuần bằng cách ăn rau và dùng thuốc xổ. May mắn, Mei đã được phục hồi sau 12 giờ cấp cứu do thiếu kali trầm trọng. Giảm cân cần thực …

Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai, giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất, được chế biến thành nhiều món ăn đặc trưng.

Các loại vitamin như B, C, D, A, và E đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa, duy trì sức khỏe đường ruột. Chúng hỗ trợ phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng, và điều hòa hệ miễn dịch. Hầu hết người ta có thể hấp thụ đủ …

Ca sĩ Kyo York, người Tây Ban Nha, đã sống ở Việt Nam 16 năm, chia sẻ anh yêu thích ẩm thực Việt Nam nhưng cảm thấy không dễ nấu. Khi tham gia làm giám khảo cuộc thi Đầu bếp nhí, anh học được nhiều về dinh dưỡng và cách …