Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ để giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong sớm? bởi Linh 1 Tháng 9, 2025 Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Mức 10.000 bước không cần thiết, đi thêm 3.000 bước chỉ mang lại lợi ích nhỏ.
