“Bác sĩ Harvard cảnh báo về 3 vật dụng phòng ngủ tiềm ẩn nguy hiểm: gối cũ, bình xịt khử mùi tổng hợp và đệm cũ, gây hen suyễn, vấn đề hô hấp và đau lưng.”
Hen suyễn
-
-
Một số loại thực phẩm có thể gây ra các triệu chứng như đau đầm, ho, khó thở và tăng nguy cơ tái phát các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản mạn và COPD. Các loại thực phẩm này bao gồm: rau củ nhiều chất …
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến …