Hoa hậu H’Hen Niê – Doisongthethao.com

H’Hen Niê vượt qua nguy cơ thai nhi không đúng ngôi nhờ cách này

Linh — Wed, 10 Sep 2025 00:36:07 +0000

Ở một khía cạnh khác, H’Hen Niê chia sẻ về lý do cô giữ kín việc mang thai trong thời gian dài. Theo đó, cô muốn tránh gây ra sự lo lắng không cần thiết từ mọi người và ảnh hưởng đến công việc của mình. Cô bày tỏ rằng mình và bạn trai đã quen với cuộc sống tự lập, và nếu thông tin về việc mang thai được công bố sớm, có thể mọi người sẽ lo lắng và khuyên cô nên nghỉ làm.

Khi mang thai, người đẹp 9x vẫn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao ở phòng gym

Thông tin này về Hoa hậu sinh năm 1992 khiến nhiều người khá lo lắng

H’Hen Niê cũng muốn chờ đến khi em bé ổn định và có thể yên tâm hơn về tương lai trước khi công bố việc sinh con. “Hen và anh Khôi quen sống tự lập rồi. Nếu công khai sớm, mọi người sẽ không cho Hen đi làm nữa. Mà lúc đó, Hen đang tham gia concert Chị đẹp, giấc mơ được đứng trên sân khấu âm nhạc hoành tráng, khán giả reo hò… là điều Hen ấp ủ từ lâu”, cô chia sẻ.

Hoa hậu H’Hen Niê giấu kín chuyện mang thai trong thời gian đầu vì không muốn mọi người lo lắng và phải nghỉ làm việc

Sau khi nhờ tới sự giúp đỡ của một bà trong bản làng, em bé đã về đúng vị trí

Trước đó, Hoa hậu H’Hen Niê và nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi đã gắn bó với nhau trong 7 năm trước khi quyết định tiến tới hôn nhân. Vào dịp Tết Nguyên đán 2025, H’Hen Niê đã đưa bạn trai về ra mắt gia đình. Chỉ 2 tháng sau, cặp đôi đã đăng ký kết hôn và tổ chức lễ cưới ấm cúng tại quê nhà Đắk Lắk.

Hoa hậu H’Hen Niê gặp tình trạng khiến mẹ bầu nào cũng lo sợ- Ảnh 7.

Hoa hậu H’Hen Niê gặp tình trạng khiến mẹ bầu nào cũng lo sợ- Ảnh 3.

Hiện tại, H’Hen Niê đã bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ và đang chuẩn bị cho sự ra đời của con đầu lòng. Cô đang tận hưởng giai đoạn mang thai và hy vọng sẽ có thể chia sẻ nhiều điều thú vị về cuộc sống làm mẹ trong tương lai.

Thời gian qua, người đẹp 9x chăm chỉ chia sẻ hình ảnh đời thường trên mạng xã hội

H’Hen Niê tiết lộ bữa sáng giàu dinh dưỡng cho mẹ và bé

Linh — Wed, 27 Aug 2025 23:43:21 +0000

Hoa hậu H’Hen Niê đã chia sẻ về chế độ dinh dưỡng của mình và ông xã trong giai đoạn quan trọng. Để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, mỗi bữa ăn của họ được chuẩn bị kỹ lưỡng với đầy đủ các nhóm chất cần thiết.

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng protein cao, thúc đẩy quá trình xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Thông thường, một quả trứng gà khoảng 50–60g, trong đó có 6–7g protein và có nhiều axit amin thiết yếu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Trứng luộc, cá và rau là 3 món thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của mẹ bầu H’Hen Niê.

Trên trang cá nhân, những bữa ăn được mẹ bầu H’Hen Niê chia sẻ thường đầy ắp các loại rau củ như bina, đậu bắp, cà chua, bí đỏ, củ dền, ăn kèm cơm nấu cùng ức gà, các loại hạt và một cốc sữa hạt thông. Người đẹp quê Đắk Lắk cũng cho biết các món đa phần được chế biến theo phương pháp luộc hoặc hấp nhằm bảo toàn tối đa dinh dưỡng.

Mới đây, cô đã tiết lộ về bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng mà gia đình cô thường sử dụng. Đặc biệt, trong bữa sáng này có sự xuất hiện của các món ăn được chế biến từ những nguyên liệu giàu dinh dưỡng như khoai lang, bắp, trứng, thịt bò, súp sườn non, nhiều loại rau và hoa quả, cùng với cơm trộn thịt gà và các loại hạt.

Nàng hậu H’Hen Niê dù mang bầu nhưng chế độ ăn có ít tinh bột, chủ yếu sử dụng gạo từ quê nhà Đắk Lắk gửi lên. Những bữa ăn ngoài đầy đủ dinh dưỡng còn được bày trí bắt mắt, giúp kích thích vị giác.

Sự kết hợp này không chỉ cung cấp năng lượng và chất xơ mà còn đảm bảo cung cấp vitamin, khoáng chất và chất đạm cần thiết cho cơ thể. Đáng chú ý, trong danh sách này có hạt macca – một loại hạt được coi là ‘nữ hoàng’ của các loại hạt vì giá trị dinh dưỡng cao.

Để vợ không bị ngán, Tuấn Khôi thường xuyên thay đổi thực đơn mỗi ngày với đa dạng các món canh, xào, món mặn… Anh ưu tiên bổ sung chất xơ từ rau củ, protein từ trứng và hạn chế sử dụng gia vị.

Bữa sáng đầy ắp dinh dưỡng được H’Hen Niê chia sẻ gây chú ý với mọi người. Ảnh: FBNV

Hạt macca chứa nhiều chất béo tốt, protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng, rất tốt cho tim mạch và tuổi thọ. Nếu bạn đang tìm kiếm những món ăn ngon, dễ làm và tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo cách chế biến từ hạt macca và các nguyên liệu khác mà H’Hen Niê đã giới thiệu.

Sữa hạt do Tuấn Khôi tự nấu, béo ngậy. Theo chia sẻ của vợ chồng nàng hậu, loại hạt sữa từ hạt thông được đánh giá ngon nhất, sau đó là sữa hạt phỉ. Đĩa rau thường có rau bina, củ dền, bí đỏ, đậu bắp, cà chua… Món ăn này tuy đơn giản nhưng lại chứa nhiều chất xơ, tốt cho mẹ và bé.

Ít ai biết quả roi ngọt, mọng nước, tốt với người tiểu đường lại có thể làm được món ngon độc đáo, bổ dưỡng này

H’Hen Niê mang thai, phủ nhận đồn đoán sinh đôi

Linh — Sat, 02 Aug 2025 11:48:21 +0000

Trong những tháng cuối của thai kỳ, Hoa hậu H’Hen Niê đã trở về quê nhà tại Đắk Lắk để dưỡng thai và tận hưởng cuộc sống bình yên bên gia đình. Mới đây, cô đã chia sẻ một bức ảnh ấm áp trên trang cá nhân, trong đó, nàng hậu đang ngồi đọc sách cùng một em bé nhỏ, được cho là cháu trong gia đình. Đi kèm với hình ảnh này là dòng chia sẻ: ‘Đọc sách cho em nghe! Ngày mới an lành và bình an nhé cả nhà’.

Nàng hậu được khen nhuận sắc, tươi tắn khi bầu bí.

Nhiều người đã tỏ ra quan tâm và ngưỡng mộ khoảnh khắc ấm áp này, tuy nhiên, một số người đã đồn đoán rằng người đẹp đang mang song thai. Cụ thể, họ cho rằng ‘3 em’ được nhắc tới trong bài viết của H’Hen Niê có thể bao gồm em bé đang được bế trên tay và hai ‘thiên thần nhỏ’ sắp chào đời. Tuy nhiên, H’Hen Niê đã nhanh chóng lên tiếng phủ nhận thông tin này.

HHen Niê duy trì tập luyện thể thao khi mang bầu.

HHen Niê và chồng nhiếp ảnh gia háo hức khi sắp đón thành viên mới.

Cô viết: ‘Sai hết rồi. Em bé trên tay, em bé trong bụng và em bé cún nè’. Qua lời chia sẻ này, có thể thấy H’Hen Niê đang muốn nói rõ rằng ngoài em bé đang mang thai, thì em bé trên tay là cháu trong gia đình và em bé cún có thể là thú cưng của gia đình.

HHen Niê tự tin khoe bụng to tròn vượt mặt.

Hôn nhân bình dị, ngọt ngào của vợ chồng H’Hen Niê khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Thời gian qua, quá trình mang thai con đầu lòng của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đã nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng. Cô và chồng, nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi, đã kết hôn và đang chuẩn bị chào đón con đầu lòng. Hiện tại, H’Hen Niê đang ở những tháng cuối thai kỳ và ngày ‘vỡ chum’ không còn xa.

Hoa hậu HHen Niê nhớ lại thời còn yêu lén ông xã nhiếp ảnh gia, Tuấn Khôi khoe thành quả âm nhạc gần 200 triệu view

Búp măng non và những con quỷ đội lốt bảo mẫu

Cô chăm chỉ cập nhật quá trình phát triển của thai nhi trên trang cá nhân và nhận được nhiều lời khen về sự nhuận sắc và tươi tắn trong thời gian mang thai. Người đẹp sinh năm 1992 cho biết bản thân có sức khỏe tốt và được chồng đồng hành, chăm sóc kỹ lưỡng trong suốt thời gian mang thai.

Chồng HHen Niê háo hức khi chuẩn bị làm bố.

HHen Niê phản hồi khi được chúc mừng mang song thai.

Bên cạnh đó, nam nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi cũng háo hức khi lần đầu ‘lên chức’ bố và đang mong ngóng con chào đời từng ngày. Sự chuẩn bị và hạnh phúc của cặp đôi đang nhận được sự ủng hộ và chúc phúc từ công chúng.

Nhiếp ảnh gia Tuấn Khôi chăm sóc vợ bầu chu đáo.