Dùng quạt trong ngày nóng thế nào để cơ thể không ‘quẩy’ mồ hôi futile? bởi Linh 5 Tháng 10, 2025 Sử dụng quạt giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ cao 37-38 độ C khi độ ẩm được duy trì và uống đủ nước. Kết hợp quạt với làm ẩm da bằng phun sương hoặc lau ướt giúp tăng hiệu quả làm mát và giảm tiết mồ hôi.
