Khoảng thời gian nghỉ hè thường được xem là cơ hội để trẻ em tái tạo năng lượng, phát triển kỹ năng và trải nghiệm thực tế. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình, kỳ nghỉ hè lại trở thành giai đoạn đầy thách thức. Sự thay đổi trong nhịp sống hàng ngày và nỗi lo lắng về việc con cái quá gắn bó với thế giới mạng đã trở thành mối quan tâm hàng đầu.

Một trong những ví dụ điển hình là trường hợp của chị L.T.P., cư dân phường Bồ Đề, Hà Nội. Chị P. chia sẻ rằng sau gần hai tháng nghỉ hè, các con của chị đã bắt đầu có những biểu hiện thay đổi tính cách rõ ràng. Chúng trở nên hay cáu gắt, làm việc thiếu tập trung và chỉ mong muốn quay lại với điện thoại hoặc tivi. Đặc biệt, cô con gái lớn 12 tuổi của chị đã hình thành thói quen gắn bó quá chặt chẽ với chiếc điện thoại, đến mức ngay cả khi ăn uống hay đi vệ sinh cũng không rời tay.

Theo bác sĩ Nguyễn Như Mạnh, Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của trẻ. Các vấn đề như nghiện game và internet có thể dẫn đến rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, điều này còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp xã hội, gây rối loạn giấc ngủ, mất ngủ và làm suy giảm hiệu quả học tập cũng như công việc.

Tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân, chuyên gia tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên, cũng cảnh báo về những rủi ro khi trẻ em sử dụng mạng xã hội. Việc tiếp xúc với mạng xã hội có thể khiến trẻ bắt chước hành vi xấu lan truyền trên mạng, hình thành niềm tin lệch lạc về giá trị đạo đức, giá trị sống. Một số trẻ có thể tin rằng mạng xã hội là nơi chứa mọi lời giải, thậm chí coi người nổi tiếng là ‘kim chỉ nam’ về tư duy và hành vi hay tin rằng sự giàu có là mục tiêu tối thượng.

Đồng thời, theo PGS.TS Nguyễn Trọng Lưu, Phó Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng Việt Nam, tình trạng sa sút trí tuệ thường được cho là chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ có biểu hiện suy giảm trí nhớ, kém tương tác xã hội và đang bước vào ngưỡng sa sút trí tuệ sớm.

Để giúp trẻ không quá gắn bó với thế giới mạng, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng cha mẹ nên đồng hành, trò chuyện và định hướng để trẻ sử dụng công nghệ một cách an toàn và lành mạnh. Thay vì kiểm soát gắt gao, cha mẹ nên tạo điều kiện để con tham gia những hoạt động ý nghĩa như thể thao, học năng khiếu, kỹ năng sống, hoạt động cộng đồng. Cha mẹ cũng nên xây dựng thời gian biểu linh hoạt nhưng hợp lý, cân bằng giữa giải trí, vận động thể chất, đọc sách và sinh hoạt ngoài trời.

Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu thay đổi hành vi như cáu gắt, lo lắng, hay rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, ngại giao tiếp, buồn chán, học tập sa sút, cha mẹ cần nhanh chóng tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý để có thể giúp con cái vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Siêu mẫu Hà Anh mới đây đã chia sẻ những khoảnh khắc sum họp ấm cúng và hạnh phúc bên gia đình tại một ngôi nhà ven biển ở Anh. Đây là nơi đã trở thành điểm đến quen thuộc và yêu thích của gia đình cô trong các dịp nghỉ hè hoặc những buổi tụ họp đặc biệt. Với lối kiến trúc cổ điển mang đậm nét đặc trưng, không gian này luôn mang lại cảm giác lãng mạn và gần gũi, tạo nên bầu không khí ấm cúng và sum vầy khi gia đình cô tụ họp.

Sau vài ngày khám phá và trải nghiệm tại London, vợ chồng Hà Anh cùng các con đã dành thời gian thư giãn tại ngôi nhà ven biển. Tại đây, họ đã tận hưởng các hoạt động thú vị như bơi lội, tổ chức tiệc nướng và trò chuyện thân mật với mẹ chồng và người thân sau thời gian xa cách. Đặc biệt, con gái lớn của Hà Anh, bé Myla (6 tuổi), đã thể hiện sự quan tâm và chăm sóc cho em trai ruột Luca (1 tuổi), cũng như các em họ khác trong chuyến đi.

Myla đã cùng gia đình khám phá thiên nhiên và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời như cắm trại và đi bộ đường dài. Mẹ chồng Hà Anh đã tổ chức chuyến cắm trại kết hợp với đi bộ đường dài cho con cháu, và đây là lần đầu tiên bé Luca được tham gia vào một chuyến dã ngoại như vậy. Trong chuyến đi, Myla đã tỏ ra thích thú khi ngắm nhìn hồ nước cạnh nơi cắm trại. Dù đã sang Anh nhiều lần, cô bé vẫn có những trải nghiệm mới mỗi khi về quê nội.

Chồng Hà Anh đã cho con trai tắm suối, trong khi lũ trẻ thỏa sức vui đùa trong bầu không khí mát mẻ giữa rừng, sau những ngày thích nghi với thời tiết nắng nóng ở London. Cuối cùng, Myla cùng bà nội đã cho những con hải âu ăn, tạo nên một khoảnh khắc đáng nhớ và ấm áp.

Siêu mẫu Hà Anh cho biết, dù bận rộn với công việc, cô luôn cố gắng thu xếp thời gian để sang thăm bà và giúp các con tìm hiểu về văn hóa Anh, cũng như gắn kết với gia đình bên nội. Những khoảnh khắc sum họp như thế này là điều mà cô luôn trân trọng và mong muốn giữ gìn.