Đồ ngủ dài tay là một trong những trang phục được yêu thích nhất trong những ngày lạnh. Tuy nhiên, việc chọn đồ ngủ dài tay sao cho thoải mái và không bị ngứa là một vấn đề không đơn giản. Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ pijama dài …
Ngủ ngon
-
-
Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là những loại trà được coi là tốt nhất giúp người lớn tuổi ngủ ngon. Chúng làm dịu và hỗ trợ chu kỳ ngủ tự nhiên. Uống trà ấm mỗi đêm và ngừng ít nhất 1 giờ trước khi ngủ …