Khi theo dõi bộ phim Sex Education, tôi không thể không liên tưởng đến những trải nghiệm trong gia đình của mình. Bộ phim không chỉ đơn thuần là một câu chuyện tình cảm tuổi teen, mà còn là một tác phẩm giúp tôi nhìn lại mối quan hệ với gia đình, đặc biệt là với mẹ.

Tôi nhớ lại thời gian học lớp 6, khi tôi bắt đầu làm quen với môi trường mới ở trường cấp 2. Tôi rất phấn khích khi gặp bạn bè mới, thầy cô mới và tham gia các hoạt động văn nghệ của trường. Tuy nhiên, mối quan hệ giữa tôi và mẹ bắt đầu có dấu hiệu căng thẳng khi bà bắt đầu kiểm tra đồ đạc của tôi, hỏi những câu hỏi riêng tư và theo dõi con cái một cách quá mức.

Tương tự như nhân vật Jean trong phim, mẹ của tôi cũng có hành vi xâm phạm quyền riêng tư của con cái. Điều này khiến tôi cảm thấy tổn thương, tức giận và mất lòng tin vào mẹ. Tôi bắt đầu đóng cửa và ‘đóng lòng mình’ với gia đình, không còn thoải mái khi về nhà. Hậu quả của việc mất lòng tin là rất nghiêm trọng. Tôi không còn hứng thú với việc học, và mối quan hệ giữa tôi và mẹ trở nên căng thẳng.

Tuy nhiên, điều phi thường đã xảy ra khi mẹ tôi nhận ra sai lầm của mình. Bà đã xuống nước xin lỗi và thừa nhận hành vi sai trái của mình. Mẹ tôi nói: ‘Mẹ xin lỗi’. Bà giải thích rằng chính bà là người đã đọc nhật ký của tôi và ngờ rằng tôi phát hiện ra điều đó nên mới trở nên xa cách. Bà cũng hứa sẽ không bao giờ lén đọc nhật ký của tôi nữa và mong tôi tha lỗi.

Khi nghe những lời nói này của mẹ, tôi vừa giận vừa thương. Tôi giận bà vì đã không tin tưởng mà lén lục lọi đồ của tôi. Tôi thương bà vì chịu xuống nước để xin lỗi con. Hôm ấy, tôi nói hết với bà những điều này và chúng tôi đã giải quyết được biết bao nhiêu khúc mắc giữ kín trong lòng nhiều tháng qua.

Nhìn lại, tôi mới thấy sự chân thật có tác dụng thật phi thường. Nó có thể hàn gắn những mối quan hệ đang trên bờ vực đổ vỡ, nó có thể giúp con người thấu hiểu lẫn nhau, nó có thể giải tỏa những bức xúc trong lòng. Cũng nhờ hôm đó mà mối quan hệ của tôi với mẹ đã trở nên vững chãi đến tận bây giờ – khi cả hai mẹ con luôn cố gắng thành thật và tôn trọng cuộc sống của nhau.

Xem phim Sex Education làm tôi nhớ lại tất cả những chuyện này và hy vọng đây cũng sẽ là một bài học cho tất cả những ai đang có con ở độ tuổi ẩm ương giống như tôi hồi đó.

Gia đình chị B, 32 tuổi, sống tại TP HCM, đang đối mặt với những biến động lớn do sự hiện diện của chị dâu trưởng. Gia đình chị B gồm bốn anh em trai, và chị là con út. Chị lớn lên trong sự yêu thương và quan tâm của cha mẹ và các anh trai. Tuy nhiên, mọi thứ bắt đầu thay đổi khi chị học cấp ba và anh cả bắt đầu quen biết bạn gái, sau đó kết hôn.

Chị dâu của chị B ban đầu gây được thiện cảm với gia đình nhờ sự khéo léo và biết cách lấy lòng. Tuy nhiên, theo thời gian, chị dâu này đã thay đổi lối sống, trở nên xa hoa và chi tiêu phung phí. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến tài chính của gia đình mà còn khiến chị dâu trở nên xa cách với nhà chồng.

Chị B chia sẻ rằng chị vẫn thường xuyên dành dụm tiền để cho anh chị mượn khi họ gặp khó khăn. Tuy nhiên, khi chị cần tiền để khám bệnh, chị dâu chỉ hứa hẹn và trả một phần nhỏ. Điều này khiến chị B cảm thấy hụt hẫng và khoảng cách giữa chị và anh chị bắt đầu lớn.

Khi vợ chồng anh cả gặp khó khăn tài chính, cha mẹ phải cầm cố nhà để hỗ trợ vốn làm ăn. Lúc này, mâu thuẫn trong gia đình bắt đầu leo thang. Chị B cho biết kể từ khi chị dâu xuất hiện, khoảng cách giữa các thành viên trong gia đình ngày càng xa. Anh trai chị B nghe theo vợ tuyệt đối và không còn quan tâm, gần gũi với các em như trước.

Cha mẹ chị B vẫn phải thay con chăm cháu, trông nhà, và phụ bán hàng cho vợ chồng anh cả. Tuy nhiên, mọi nỗ lực của họ bị chị dâu phủ nhận. Sau khi cha mẹ chồng phải vay mượn khắp nơi để chuộc lại căn nhà từng bị cầm cố, vợ chồng anh cả tiếp tục xây một ngôi nhà trị giá 6 tỉ đồng ngay trên đất của cha mẹ. Đáng nói, họ không có một lời cảm ơn hay hành động trả nợ nào dành cho đấng sinh thành.

Mâu thuẫn trong gia đình càng trở nên nghiêm trọng, thậm chí anh hai và anh ba đã cắt đứt liên lạc, không còn nhìn mặt anh cả. Tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A nhận xét về chị B: “Em chưa sẵn sàng cho hành trình trưởng thành của chính mình. Khi anh trai lập gia đình, em cảm thấy hụt hẫng và trách móc người mới bước vào. Nhưng tình thân không phải là điều mặc định, nó cần được vun đắp bằng sự thấu hiểu và sẻ chia từ tất cả các thành viên. Tình cảm gia đình không đứng yên, mà luôn vận động theo thời gian, nếu biết gìn giữ, nó sẽ sâu sắc hơn.

Một người mới không thể khiến cả gia đình chao đảo nếu nền tảng gắn bó đủ vững. Và cha mẹ cũng không có nghĩa vụ phải gồng gánh con cái mãi, nếu họ còn lo là vì thương. Vì vậy, khi em chủ động nhìn nhận mọi thứ, sẽ sống chất lượng và đỡ bi quan hơn”. Cuộc sống gia đình của chị B hiện nay đã trở nên căng thẳng và rạn nứt. Việc chị dâu trưởng thay đổi lối sống và cách đối xử với gia đình đã khiến cho khoảng cách giữa các thành viên trong gia đình ngày càng xa. Tuy nhiên, qua câu chuyện của chị B, tiến sĩ tâm lý Tô Nhi A muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc vun đắp tình thân và sự thấu hiểu trong gia đình.

Trong xã hội hiện đại, một hiện tượng đáng buồn đang diễn ra ở nhiều gia đình: cha mẹ và con cái sống chung nhưng ngày càng xa cách về mặt tình cảm. Hiện tượng này được gọi là ‘family estrangement’ (xa cách nội tâm trong gia đình). Mặc dù vẫn cùng ăn cơm, vẫn chào hỏi mỗi ngày, nhưng khoảng cách giữa nhiều bậc cha mẹ và con cái ngày càng lớn dần mà không ai kịp nhận ra.

Không có cãi vã, không xung đột, nhưng họ chỉ đơn giản là không còn chuyện gì để nói. Một bà mẹ 43 tuổi chia sẻ rằng con trai cô ‘ngoan’, chưa từng khiến cô phiền lòng, nhưng càng lớn càng xa cách mẹ. Con trai cô cứ về tới nhà là đóng cửa phòng, mẹ gọi ăn cơm cũng chỉ đáp ‘dạ’. Ngồi ăn chưa xong đã rút điện thoại ra lướt. Hỏi gì cũng trả lời cụt lủn. Cô thấy con ngay trước mắt mà như đang dần biến mất khỏi đời mình.

Theo báo cáo của tổ chức Stand Alone (Anh), có tới 1/4 người trẻ trưởng thành từng có giai đoạn ‘xa cách hoàn toàn’ với cha mẹ về mặt cảm xúc, dù vẫn đang sống cùng mái nhà. Tại Trung Quốc, một nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology năm 2023 cũng chỉ ra rằng các sinh viên có sự kết nối gia đình thấp sẽ dễ rơi vào trạng thái cô đơn và trầm cảm hơn gấp đôi so với nhóm có nền tảng giao tiếp tích cực.

Theo lý thuyết gắn bó cảm xúc (attachment theory), trẻ lớn lên trong môi trường mà cảm xúc bị xem nhẹ hoặc bị kiểm soát quá mức sẽ dần phát triển kiểu gắn bó ‘né tránh’ (avoidant): không chia sẻ, không kết nối và tự rút vào thế giới riêng. Sự hiện diện thể chất như cùng ăn cơm, ngủ chung nhà không đồng nghĩa với sự hiện diện tình cảm. Thói quen ‘phubbing’ (lơ người đối diện vì chăm chú vào điện thoại) cũng là yếu tố khiến trẻ cảm thấy mình không còn là ưu tiên trong mắt người lớn.

Không ít phụ huynh cảm thấy hụt hẫng khi thấy con cái ít nói, ít tâm sự. Họ cho rằng mình đã hy sinh rất nhiều, tại sao lại bị con ‘bỏ rơi’ về mặt cảm xúc? Theo chuyên gia tâm lý học phát triển, vấn đề không nằm ở việc ‘thiếu quan tâm’ mà là ở cách quan tâm sai thời điểm, sai phương pháp. Nhiều cha mẹ hay hỏi ‘Hôm nay được mấy điểm?’, ‘Học đến đâu rồi?’… nhưng lại ít khi hỏi ‘Dạo này con có vui không?’, ‘Hôm nay con thế nào?’…

Dần dà, trong mắt con, cha mẹ dường như chỉ quan tâm đến thành tích mà không phải con người thật của mình. Áp lực thành công, sự kỳ vọng và nhịp sống quá nhanh khiến những cuộc trò chuyện chân thành dần biến mất. Dù không có một tiếng la mắng, vẫn có hàng trăm lần im lặng làm tổn thương.

Để ‘gặp lại’ con trong chính ngôi nhà của mình, các chuyên gia tâm lý học gia đình khuyến nghị một số cách sau: Tạo ra những khoảng thời gian ‘không kỳ vọng’, lắng nghe mà không phản ứng vội, thiết lập lại ‘những nghi thức gia đình’, và chấp nhận sự thay đổi như một phần của trưởng thành.

Qua việc thấu hiểu và đồng cảm, các bậc cha mẹ có thể xây dựng lại mối quan hệ gần gũi với con cái. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kết nối với con, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý để có thể xây dựng một gia đình hạnh phúc và gắn kết. Stand Alone là một tổ chức tại Anh cung cấp các nguồn lực và hỗ trợ cho những người đang trải qua sự xa cách gia đình.