Siêu thực phẩm

Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Sự đa dạng và điều độ trong tiêu thụ thực phẩm cũng quan trọng như các vitamin và khoáng chất mà …

5 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, miễn dịch và phục hồi cơ bắp. Dưới đây là danh sách 5 ‘siêu thực phẩm’ được khuyến nghị ăn thường xuyên.