sống lâu

Nhà thần kinh học hành vi Stacy Andersen đã nghiên cứu hàng trăm người trên 100 tuổi. Nghiên cứu cho thấy ngoài gene, các thói quen lành mạnh giúp họ sống lâu và khỏe mạnh. Hai thói quen quan trọng là học kỹ năng mới và vận động hàng ngày.

Lối sống và chế độ sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định tuổi thọ của mỗi người. Dưới đây là 3 thói quen tốt giúp bạn sống lâu hơn.