Sức khỏe người lớn tuổi

Đu đủ chín giúp chống viêm khớp hiệu quả, hỗ trợ tái tạo tế bào xương và ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt an toàn cho người lớn tuổi.

Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là những loại trà được coi là tốt nhất giúp người lớn tuổi ngủ ngon. Chúng làm dịu và hỗ trợ chu kỳ ngủ tự nhiên. Uống trà ấm mỗi đêm và ngừng ít nhất 1 giờ trước khi ngủ …