Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu, cân bằng điện giải và đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi thận suy yếu, khả năng thực hiện các chức năng này bị suy giảm, dẫn đến tích tụ chất độc và rối loạn hoạt động của các cơ quan khác.

Triệu chứng suy thận nhẹ thường gặp

BSCKI Nguyễn Thị Thúy cho biết, bệnh thận và suy thận thường diễn ra âm thầm và khó nhận diện. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cảnh báo sớm mà bạn cần lưu ý.

Ngáy to và kéo dài là một trong những dấu hiệu suy thận nhẹ. Theo ThS.BS Hoàng Thị Thúy, người bị suy thận mạn tính thường bị ngưng thở khi ngủ, gây ra hiện tượng ngáy to và kéo dài.

Suy nhược cơ thể và thiếu máu

Hầu hết bệnh nhân suy thận mạn tính đều gặp tình trạng thiếu máu, dẫn đến suy giảm chức năng hoạt động của thận. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải dù đã nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, hãy cảnh giác với dấu hiệu suy thận.

Da bị phát ban và đau lưng là dấu hiệu cảnh báo suy thận nhẹ

Da bị phát ban và ngứa ngáy

Khi thận gặp vấn đề, quá trình lọc chất thải trong máu bị ảnh hưởng, dẫn đến da bị phát ban và ngứa ngáy. Hãy lưu ý khi gặp các triệu chứng này.

Đau lưng và khó thở

Đau lưng lan dần ra phía trước vùng hông hoặc chậu có thể là dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu. Suy thận cũng khiến người bệnh khó thở do tích tụ chất độc và suy giảm chức năng phổi.

Bị hôi miệng và tiểu tiện bất thường

Tích tụ chất thải trong máu gây hôi miệng và vị kim loại trong miệng. Ngoài ra, suy thận ảnh hưởng đến chức năng thận, dẫn đến tiểu tiện bất thường như đi tiểu nhiều hoặc ít hơn bình thường, nước tiểu có màu hoặc mùi bất thường.

Nhận biết sớm các triệu chứng suy thận nhẹ giúp bạn điều trị kịp thời và hiệu quả, tránh biến chứng nguy hiểm.

Chế độ ăn nhiều đường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả suy thận mạn tính. Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch và Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, đồ ngọt không chỉ gây tăng cân và tiểu đường mà còn ảnh hưởng xấu đến thận.

Đồ ngọt – Kẻ thù thầm lặng của thận

Tác hại của đồ ngọt đối với thận

Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường, đặc biệt là glucose và fructose, hệ thống chuyển hóa bị rối loạn, dẫn tới béo phì, yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường type 2. Cả tiểu đường và rối loạn chuyển hóa đều gây tổn thương hệ mạch máu, bao gồm cả mạch máu nuôi dưỡng thận.

Ăn nhiều đường còn gây ra hàng loạt phản ứng bất lợi cho thận. Đường khiến cơ thể hấp thu nhiều natri hơn tại ruột non, làm tích tụ muối trong máu. Để đào thải phần muối dư thừa, thận phải hoạt động quá tải trong thời gian dài, dẫn đến suy yếu chức năng.

Một cơ chế nguy hiểm khác là việc đường làm giảm sản xuất oxit nitric (NO), hợp chất có vai trò duy trì độ đàn hồi của mạch máu. Khi NO bị ức chế, thành mạch co lại, gây tăng huyết áp, một yếu tố thúc đẩy tiến triển bệnh thận nhanh hơn.

Fructose, loại đường thường có trong nước ngọt, siro, bánh kẹo, có thể làm tăng nồng độ canxi và oxalate trong nước tiểu. Điều này tạo điều kiện hình thành các tinh thể canxi oxalate, thành phần chính của sỏi thận. Sỏi có thể gây tắc nghẽn đường tiết niệu và tổn thương nghiêm trọng đến chức năng thận nếu không được phát hiện kịp thời.

Để bảo vệ thận, chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên, hạn chế thức ăn và đồ uống chứa đường tinh luyện. Các loại trái cây ít đường như bưởi, cam, chanh, táo, đu đủ… nên được đưa vào khẩu phần ăn hằng ngày.

Đồng thời, duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát đường huyết và huyết áp, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và hạn chế rượu bia là những yếu tố then chốt để duy trì chức năng thận khỏe mạnh.