Lan Phương – Nữ diễn viên vượt qua trầm cảm sau sinh và tỏa sáng ở tuổi U50

Lan Phương là một trong những gương mặt quen thuộc của màn ảnh nhỏ Việt Nam, với những vai diễn ấn tượng trong các bộ phim như Cô gái xấu xí, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Mới đây, cô gây chú ý với vai diễn Yến trong Nàng Dâu Order, đóng cặp với Thanh Sơn. Tuy nhiên, ít người biết rằng sau ánh hào quang của một nữ diễn viên nổi tiếng, Lan Phương đã trải qua giai đoạn trầm cảm sau sinh đầy ám ảnh.

Cô kết hôn với chồng người Anh David Duffy vào năm 2018 và đón con gái đầu lòng không lâu sau đó. Đến tháng 3/2024, nữ diễn viên sinh con gái thứ 2. Thời kỳ trầm cảm sau sinh đã khiến Lan Phương thường xuyên mất ngủ, ăn không ngon, khóc không lý do, thậm chí cảm thấy tội lỗi và thất bại khi chăm con. Có những đêm, cô thức trắng bế con, nước mắt rơi không ngừng. Cảm xúc tiêu cực kéo dài khiến Lan Phương dần thu mình lại, dù bên ngoài, hình ảnh của cô vẫn luôn được công chúng yêu mến.

Tuy nhiên, với sự hỗ trợ của chồng và nỗ lực của bản thân, Lan Phương đã từng bước vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cô trở lại phim trường, tập trung vào công việc và chăm sóc bản thân. Hiện tại, ở tuổi ngoài 40, Lan Phương khiến công chúng bất ngờ với vẻ ngoài ngày càng nhuận sắc. Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng nhờ ăn uống khoa học, chăm chạy bộ. Làn da mịn màng cùng thần thái rạng rỡ giúp cô trở thành một trong những nữ diễn viên giữ phong độ ổn định cả về nhan sắc lẫn diễn xuất.

Trầm cảm sau sinh là một vấn đề sức khỏe tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ. Để vượt qua trầm cảm sau sinh, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc chia sẻ cảm xúc thật sự, tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn, chăm sóc bản thân, dành thời gian cho riêng mình, giữ kết nối xã hội và bỏ áp lực ‘làm mẹ hoàn hảo’ là những yếu tố quan trọng.

Lan Phương đã chia sẻ về cách cô vượt qua trầm cảm sau sinh, bao gồm việc tập trung vào con, cố gắng sắp xếp thời gian chăm sóc bản thân, và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Câu chuyện của Lan Phương là một minh chứng cho việc phụ nữ có thể vượt qua trầm cảm sau sinh và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Một trường hợp điển hình về thủ đoạn thao túng tâm lý đã được cơ quan chức năng phanh phui gần đây. Các đối tượng đã sử dụng một chiến thuật tinh vi để kiểm soát hành động của một nam thanh niên 18 tuổi. Cụ thể, chỉ với câu nói “cuộc trò chuyện này chỉ có 2 người biết, nếu có người thứ 3 biết, công an lập tức đến nhà bắt giữ và phạt gia đình 150 triệu đồng”, các đối tượng đã thành công trong việc khiến nam thanh niên răm rắp làm theo.

Việc sử dụng thông tin sai lệch và đe dọa này đã đặt thanh niên vào tình thế khó khăn và buộc phải tuân theo yêu cầu của đối tượng. Nam thanh niên, có thể vì thiếu kinh nghiệm hoặc vì bị lừa tin vào những thông tin sai lệch, đã không có đủ khả năng để kháng cự lại những yêu cầu này. Điều này làm nổi bật lên mức độ tinh vi và nguy hiểm của những thủ đoạn mà các đối tượng sử dụng để đạt được mục đích của mình.

Cơ quan chức năng đã vào cuộc và xác minh vụ việc, qua đó cho thấy mức độ nghiêm trọng của vấn đề. Các chuyên gia tâm lý và an ninh mạng cũng đã lên tiếng cảnh báo về những thủ đoạn thao túng tâm lý mà các đối tượng có thể sử dụng để lừa đảo hoặc buộc người khác làm theo ý họ. Những trường hợp như thế này là lời cảnh tỉnh cho mọi người, đặc biệt là những người trẻ tuổi, về việc cần phải cẩn trọng và sáng suốt khi tiếp xúc với các tình huống tương tự.

Để phòng tránh những thủ đoạn tương tự, người dân cần nâng cao nhận thức và kỹ năng của mình trong việc phát hiện và đối phó với những tình huống bị lừa đảo hoặc bị thao túng tâm lý. Cơ quan chức năng cũng cần tiếp tục tăng cường công tác tuyên truyền, cảnh báo và có những biện pháp hiệu quả để ngăn chặn và xử lý những trường hợp này.

Trong trường hợp này, rất may là nam thanh niên đã tìm được sự giúp đỡ từ những người xung quanh và cơ quan chức năng, giúp anh ta thoát khỏi tình thế khó khăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy. Vì vậy, việc nâng cao cảnh giác và hiểu biết về những thủ đoạn lừa đảo và thao túng tâm lý là rất quan trọng. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về các biện pháp phòng tránh tại đây hoặc các nguồn thông tin uy tín khác.

Trong xã hội hiện đại, việc bố mẹ tái hôn hoặc có người yêu mới không còn là điều hiếm gặp. Tuy nhiên, đối với trẻ em, đây có thể là một cú sốc tâm lý. Để giúp trẻ vượt qua giai đoạn này một cách êm đẹp, các bậc phụ huynh cần có những biện pháp hợp lý và nhẹ nhàng.

Giao tiếp cởi mở là chìa khóa quan trọng trong mọi mối quan hệ. Khi thông báo cho trẻ về mối quan hệ mới, bố mẹ nên tạo ra một không gian thoải mái để trẻ có thể bày tỏ cảm xúc của mình. Việc lắng nghe và công nhận những cảm xúc như lo lắng, ghen tỵ hay thậm chí là buồn bã sẽ giúp trẻ cảm thấy được thấu hiểu và yêu thương.

Trẻ em thường có những suy nghĩ đơn giản nhưng cũng đầy phức tạp. Bố mẹ cần giải thích rằng tình yêu có thể thay đổi theo thời gian và việc có người yêu mới không có nghĩa là tình cảm dành cho trẻ bị giảm sút. Hãy nhấn mạnh rằng mối quan hệ mới không làm thay đổi tình yêu mà trẻ nhận được.

Khi bố mẹ bắt đầu một mối quan hệ mới, trẻ thường cảm thấy lo lắng về sự thay đổi trong cuộc sống hàng ngày. Bố mẹ nên khẳng định rằng thói quen và lịch trình của trẻ sẽ không bị ảnh hưởng nhiều. Điều này giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn trong bối cảnh mới.

Nếu có thể, hãy để trẻ quen với người yêu mới một cách từ từ. Bắt đầu bằng những cuộc gặp gỡ đơn giản, như cùng nhau đi ăn hoặc tham gia hoạt động ngoài trời. Điều này sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn và dễ dàng chấp nhận sự hiện diện của người yêu mới.

Bố mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động chung với người yêu mới. Điều này không chỉ giúp trẻ hiểu hơn về người đó mà còn tạo cơ hội cho cả hai xây dựng mối quan hệ tốt đẹp.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc thay đổi cần thời gian. Trẻ cần có không gian để thích nghi với tình huống mới, và bố mẹ nên kiên nhẫn trong quá trình này. Đôi khi, chỉ cần một lời động viên hay một cái ôm cũng đủ để trẻ cảm thấy an tâm hơn.

Việc bố mẹ có người yêu mới không phải là điều dễ dàng đối với trẻ. Tuy nhiên, với sự hỗ trợ và hướng dẫn đúng cách từ phía bố mẹ, trẻ có thể vượt qua giai đoạn này một cách êm đẹp. Quan trọng hơn cả, hãy để trẻ cảm nhận được rằng tình yêu và sự quan tâm của bố mẹ dành cho chúng vẫn luôn nguyên vẹn.

Tình yêu là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người, và sự trung thực là nền tảng cần thiết để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và bền vững. Tuy nhiên, thiếu trung thực trong tình yêu có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, không chỉ làm cho mối quan hệ trở nên mong manh mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của cả hai bên.

Trong một mối quan hệ, sự trung thực đóng vai trò quan trọng giúp xây dựng niềm tin và sự tôn trọng giữa hai người. Khi một người thiếu trung thực, họ có thể tạo ra sự nghi ngờ, làm mất niềm tin và gây ra cảm giác không an toàn cho đối phương. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự ổn định của mối quan hệ mà còn có thể dẫn đến những vấn đề tâm lý nghiêm trọng. Đối phương có thể cảm thấy bị phản bội, tổn thương và mất tự tin, gây ra sự căng thẳng và lo lắng trong mối quan hệ.

Thiếu trung thực cũng có thể dẫn đến việc che giấu và nói dối, tạo ra một vòng tròn luẩn quẩn của sự không tin tưởng và hiểu lầm. Khi một người cảm thấy không được tin tưởng, họ có thể trở nên phòng thủ và che giấu cảm xúc của mình, làm cho mối quan hệ trở nên xa cách và lạnh nhạt. Ngoài ra, thiếu trung thực cũng có thể gây ra sự mất tôn trọng và cảm giác không được coi trọng trong mối quan hệ.

Để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và bền vững, sự trung thực là điều cần thiết. Cả hai bên cần phải có khả năng cởi mở và trung thực với nhau, không chỉ về những điều tốt đẹp mà còn về những điều khó khăn và thử thách. Sự trung thực giúp tạo ra một môi trường tin tưởng và tôn trọng, nơi cả hai bên có thể cảm thấy thoải mái và an toàn khi chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của mình.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng trung thực là nền tảng cần thiết để xây dựng một mối quan hệ bền vững. Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề trong mối quan hệ của mình, hãy thử suy nghĩ về vai trò của sự trung thực và làm thế nào để cải thiện nó.