Một hậu gây mê với body chứng sống 6 múi, mỗi ngày chỉ 2 tiếng

Linh — Thu, 14 Aug 2025 10:51:24 +0000

Á hậu Hoàng Thùy đã trở thành một cái tên quen thuộc trong làng giải trí Việt Nam, đặc biệt là trên sàn catwalk, nơi cô tỏa sáng với thần thái tự tin và chiều cao ấn tượng. Không chỉ dừng lại ở đó, cô còn thu hút sự chú ý của công chúng với lối sống năng động và vóc dáng ngày càng quyến rũ, kết quả của một chế độ tập luyện nghiêm túc và kiên trì.

Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ

Mới đây, Hoàng Thùy đã chia sẻ những khoảnh khắc mới nhất của mình khi tham gia vào môn thể thao pickleball, một hoạt động đang trở thành xu hướng mới trong giới trẻ Việt Nam. Không chỉ là một trò chơi giải trí đơn thuần, pickleball đòi hỏi người chơi phải có sự nhanh nhẹn và khả năng vận động toàn thân. Sự tham gia của Hoàng Thùy vào môn thể thao này không chỉ giúp cô bắt kịp xu hướng mà còn thể hiện rằng người đẹp này là một tấm gương về lối sống năng động và khoẻ mạnh.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball

Ngoài pickleball, Hoàng Thùy còn tích cực với nhiều bộ môn khác như gym, yoga và múa cột (Pole Dance) để duy trì và hoàn thiện vóc dáng của mình. Cô dành ít nhất 5-6 buổi mỗi tuần để tập gym, với mỗi buổi kéo dài khoảng 1-2 tiếng. Chương trình tập của cô bao gồm cả các bài tập nâng tạ, squat, deadlift hay plank, đều nhằm tăng cường sức mạnh và săn chắc cho các nhóm cơ quan trọng của cơ thể.

Vóc dáng săn chắc, khoẻ đẹp của Hoàng Thuỳ

Bên cạnh gym, yoga cũng đóng một vai trò quan trọng không kém trong cuộc sống của Hoàng Thùy. Cô thấy rằng yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn là một phương pháp hiệu quả để cân bằng giữa công việc và cảm xúc cá nhân. Hoàng Thùy đặc biệt yêu thích các động tác kéo giãn và thiền vào buổi sáng, giúp tạo ra năng lượng tích cực cho cả ngày.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball

Một điểm đáng chú ý khác trong hành trình tập luyện của Hoàng Thùy là bộ môn múa cột (Pole Dance). Mặc dù là một môn thể thao đòi hỏi sự mạnh mẽ và kiểm soát cơ thể ở mức độ cao, nhưng đổi lại, nó mang đến hiệu quả rõ ràng trong việc tạo cơ, đốt cháy calo và nâng cao sự tự tin về hình thể.

Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa “hết thời” phải tập thêm các bài này- Ảnh 5.

Qua nhiều năm, sự kiên trì và kỷ luật trong tập luyện của Hoàng Thùy đã giúp cô không chỉ duy trì được một vóc dáng chuẩn mực, mà còn truyền cảm hứng về một lối sống lành mạnh và năng động đến với công chúng. Với sự đa dạng trong các hoạt động thể thao và chế độ tập luyện nghiêm túc, Hoàng Thùy tiếp tục là một biểu tượng về sự nỗ lực và quyết tâm trong việc theo đuổi một cuộc sống khoẻ mạnh và cân bằng.

Hoàng Thuỳ cũng chơi pickleball rồi đây, nhưng để có body nóng bỏng mắt mãi chưa “hết thời” phải tập thêm các bài này- Ảnh 8.

Xem thêm thông tin về Hoàng Thùy và các hoạt động của cô tại Instagram của Hoàng Thùy.

Hoàng Thuỳ khoe visual trên sân pickleball

Song Hye Kyo bật mí 3 bí quyết chăm sóc da طبيعي đẹp ở tuổi 44

Linh — Sun, 27 Jul 2025 22:24:29 +0000

Song Hye Kyo – biểu tượng sắc đẹp vượt thời gian của Hàn Quốc, tiếp tục khiến công chúng trầm trồ với làn da căng bóng, không tì vết của mình khi đã bước sang tuổi 44. Bí quyết làm đẹp của cô không hề phức tạp, không gắn liền với những mỹ phẩm đắt tiền hay công nghệ thẩm mỹ hiện đại. Thay vào đó, nó gói gọn trong 3 bước chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả.

Chườm đá mỗi sáng cũng là thói quen được Song Hye Kyo duy trì suốt nhiều năm qua.

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của Song Hye Kyo là rửa mặt bằng sữa tươi ấm. Sữa tươi, với chứa acid lactic – một dạng AHA tự nhiên, giúp làm sạch làn da một cách nhẹ nhàng. Quá trình này không chỉ loại bỏ tế bào chết mà còn không gây kích ứng cho da. Cô thường hâm nóng sữa và thoa trực tiếp lên da mặt như bước cuối cùng của việc làm sạch da. Ngoài ra, sữa tươi còn cung cấp dưỡng chất giúp tươi sáng làn da.

Ở tuổi 44, không cần đến công nghệ thẩm mỹ, Song Hye Kyo đã chứng minh việc kiên trì với lối sống lành mạnh và chu trình chăm sóc da đơn giản nhưng đều đặn chính là chìa khóa giữ gìn thanh xuân.

Thứ hai, cô thực hiện chườm đá mỗi sáng để massage da mặt. Phương pháp massage lạnh này có khả năng se khít lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu. Nhờ đó, làn da trở nên săn chắc và sáng khỏe hơn. Không chỉ vậy, chườm đá còn là cách giảm bọng mắt hiệu quả và làm dịu da sau khi thức dậy.

Thứ ba, Song Hye Kyo duy trì lối sống sạch và đẹp từ bên trong. Cô kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cùng lịch trình tập luyện đều đặn. Cô thường dành 3-4 buổi mỗi tuần để tập yoga. Bên cạnh đó, cô duy trì thói quen đi bộ ngoài trời hàng ngày nhằm tăng cường sức bền tim mạch và giúp cơ thể được vận động toàn diện.

Quốc bảo nhan sắc xứ Hàn từng tiết lộ việc rửa mặt bằng sữa tươi.

Qua thời gian, Song Hye Kyo đã chứng minh rằng việc kiên trì với lối sống lành mạnh và chu trình chăm sóc da đơn giản nhưng đều đặn chính là ‘chìa khóa’ giữ gìn thanh xuân. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được làn da mịn màng, trắng hồng không tì vết. Song Hye Kyo đã trở thành biểu tượng sắc đẹp vượt thời gian tại Hàn Quốc, truyền cảm hứng cho nhiều người về việc duy trì vẻ đẹp tự nhiên thông qua sự chăm sóc và kiên trì.

Ăn uống khoa học và chăm chỉ tập luyện là một trong những bí quyết giúp Song Hye Kyo giữ vững được phong độ nhan sắc lẫn vóc dáng ở tuổi 44.

Tập luyện đều đặn – Doisongthethao.com

Một hậu gây mê với body chứng sống 6 múi, mỗi ngày chỉ 2 tiếng

Song Hye Kyo bật mí 3 bí quyết chăm sóc da طبيعي đẹp ở tuổi 44