tập thể dục

Bạn đã đầu tư vào một chiếc gậy tập Yoga với hy vọng cải thiện sức khỏe và độ dẻo dai của cơ thể, nhưng sau một thời gian sử dụng, bạn cảm thấy không đạt được hiệu quả như mong muốn? Có thể bạn đã bỏ qua một số …

Từ sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bắp tay to do nội tiết thay đổi và lối sống ít vận động, chế độ ăn uống chưa hợp lý. Để giảm kích thước bắp tay, nên duy trì chế độ ăn cân bằng giàu protein, rau xanh, …

Bệnh tim mạch đang trẻ hóa, gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ ở người 20-30 tuổi. Người trẻ cần thay đổi nhận thức, khám sức khỏe định kỳ, kiểm soát yếu tố nguy cơ, tập thể dục để bảo vệ tim mạch.

Thanh thiếu niên ngày càng có xu hướng đột quỵ gia tăng. Một nghiên cứu trên 293.770 em từ 73 quốc gia chỉ ra rằng hầu hết có thói quen không lành mạnh. Kết quả cho thấy 92,5% thanh thiếu niên có từ 2 thói quen không lành mạnh, tăng …

Trong bài viết, được mô tả hai trường hai người trẻ ở độ 22 và tuổi thanh thiếu niên, đều bị phải đối mặt mỡ máu cao . Mỗi ngày thường tập thể dục nhưng trong nhiều vẫn tập rất ít. Nguyên nhân chính lý dẫn tới mỡ trong nhiều …

Đột quỵ xảy ra khi một phần não không nhận đủ oxy và dưỡng chất, gây tổn thương não vĩnh viễn. Hai dạng chính là đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Nhận biết qua quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech (lời nói), Time (thời …

Mất sức khỏe mạch máu có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và …

5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận là: uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt, tập thể dục, ngủ đủ giấc, giảm stress. Điều này giúp thanh lọc, hỗ trợ chức năng và bảo vệ các cơ quanสำคัญ.

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu mà còn nhiều nguyên nhân khác. 32% người trưởng thành bị gan nhiễm mỡ không do rượu. Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể được phục hồi bằng các cách: giảm đường, ăn kiêng gián đoạn, tập thể dục, bổ sung protein, …

Lauren Sanchez và Jeff Bezos gây ấn tượng với kiểu tóc mới và trang phục hở lưng khi đi hẹn hò ở Pháp. Ở tuổi 55, Sanchez trông trẻ trung với kiểu tóc được đánh phồng và búi cao, tập trung làm nổi bật khuôn mặt và trang phục. Cặp …