Tập Yoga

Mỹ nhân Hong Kong chia sẻ bí quyết trẻ lâu không cần phẫu thuật, tập yoga, ngủ sớm, ăn uống sạch.

“Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: Tấm ván (Phalakasana), Con thuyền (Navasana), Plank nghiêng (Vasisthasana), Chiến binh III (Virabhadrasana III) và Cây cầu (Setu Bandhasana), kết hợp với kỹ thuật hít thở đúng cách.”