6 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Mắt Bạn Nên Ăn Thường Xuyên bởi Linh 21 Tháng 9, 2025 Các thực phẩm tốt cho mắt như bông cải xanh, cải xoăn, khoai tây, đậu, quả việt quất giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, beta-carotene và kẽm giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV, giảm stress oxy hóa, ngăn đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Ăn …
