Ngày càng nhiều người trẻ lựa chọn du lịch tự túc, thay vì tham gia các tour du lịch truyền thống. Tuy nhiên, hình thức du lịch này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là khi đi đến những nơi có môi trường và khí hậu khác biệt. Để đảm bảo an toàn cho chuyến đi, nhiều bạn trẻ đã chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch.

Chị Mỹ Lương, 24 tuổi, là một trong số đó. Cô thường tự lái xe máy, phượt tự túc để thoải mái trải nghiệm. Tuy nhiên, do đi một mình, cô thường chuẩn bị kỹ lưỡng cho chuyến đi của mình, bao gồm cả việc tiêm vaccine phòng bệnh. Hành lý của Lương luôn có túi sơ cứu gồm băng cá nhân, bông, gạc, dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau, chống côn trùng và một số thuốc kháng sinh cơ bản. Ngoài ra, trước khi đi Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Lương đã tiêm ngừa vaccine sốt xuất huyết để phòng tránh muỗi và côn trùng đốt.

Thanh Đạt, 25 tuổi, cũng là một người trẻ yêu thích du lịch tự túc. Anh thường đi motor đến các vùng núi, cao nguyên hoặc khu vực có thời tiết lạnh để trải nghiệm văn hóa. Tuy nhiên, do đi một mình, Đạt cũng thường xuyên gặp phải các vấn đề sức khỏe như mỏi mệt, viêm họng, viêm mũi dị ứng. Để đảm bảo an toàn cho chuyến đi, Đạt đã tiêm vaccine cúm và não mô cầu. Anh cho biết đi phượt một mình nên bệnh tật gì mình cũng phải tự lo, sợ nhất là nửa đêm nửa hôm không có ai kịp thời đưa đi cấp cứu.

Theo báo cáo của Booking.com và Milieu Insight, xu hướng du lịch hiện nay là tìm kiếm các trải nghiệm phù hợp với nhu cầu cá nhân thay cho các gói tham quan theo tour hoặc nghỉ dưỡng truyền thống. Số liệu từ Google cũng ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa ‘du lịch tự túc’ đã tăng 131% trong giai đoạn 2016-2019.

Bác sĩ Phạm Đình Đông, Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, cho biết việc nhiều bạn trẻ chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch là một tín hiệu tích cực. Điều này cho thấy nhận thức về sức khỏe đang được nâng cao. Tuy nhiên, bác sĩ Đông cũng lưu ý du khách nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho sức khỏe trước khi lên đường.

Mọi người cần đảm bảo thể lực tốt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thức khuya và tập luyện nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng. Ngoài ra, du khách cũng nên mang theo một túi thuốc cá nhân gồm thuốc hạ sốt, tiêu chảy, sát trùng, băng gạc cùng các vật dụng sơ cứu cơ bản. Bác sĩ Đông cũng khuyến cáo du khách nên chủ động tiêm các loại vaccine phòng bệnh cần thiết trước chuyến đi như sốt xuất huyết, cúm mùa, não mô cầu, sởi – quai bị – rubella, thủy đậu.

Sốt xuất huyết – một căn bệnh nguy hiểm với diễn tiến phức tạp và khó lường, có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời. Mặc dù đã hết sốt, người bệnh vẫn có thể đối mặt với nguy cơ nguy kịch, thậm chí tử vong nếu chủ quan và lơ là trong việc theo dõi triệu chứng bệnh.

Thông tin từ báo cáo của thành phố Hồ Chí Minh cho thấy, trong tháng 7/2025, số ca mắc sốt xuất huyết Dengue đã gia tăng đáng kể và tiềm ẩn nguy cơ bùng phát trên diện rộng. Tính đến hết tuần 29, toàn thành phố đã ghi nhận 16.847 ca mắc, tăng hơn 168,8% so với cùng kỳ năm 2024, trong đó có 10 ca tử vong.

Nhiều người thường có quan niệm sai lầm rằng sốt xuất huyết chỉ bị một lần trong đời. Tuy nhiên, theo các bác sĩ tại Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, virus Dengue gây sốt xuất huyết có 4 chủng khác nhau. Mỗi lần mắc bệnh, cơ thể chỉ tạo miễn dịch với tuýp virus đó, nên nguy cơ mắc do các tuýp còn lại vẫn tồn tại. Do đó, mỗi người có thể bị sốt xuất huyết tới 4 lần trong đời. Hơn nữa, nguy cơ biến chứng nặng thường tăng cao từ lần thứ hai mắc bệnh trở đi.

Người dân cần không chủ quan và phải luôn cảnh giác trước bệnh sốt xuất huyết. Sốt xuất huyết có 3 giai đoạn, kéo dài khoảng 10 ngày. Giai đoạn 2 là giai đoạn nguy hiểm nhất, vì lúc này, người bệnh đã hết sốt, dễ chủ quan và không theo dõi bệnh. Tuy nhiên, khi ở giai đoạn 2, bệnh nhân sốt xuất huyết thường dễ trở nặng sau khi hết sốt.

Một số dấu hiệu cảnh báo mọi người cần lưu ý là hết sốt nhưng mệt mỏi hơn, li bì, tay chân lạnh ngắt; chảy máu bất thường; nôn ói nhiều; đau bụng dữ dội. Nếu không theo dõi bệnh, bỏ lỡ các dấu hiệu nặng, bệnh nhân có thể gặp các biến chứng dẫn đến suy đa tạng, bội nhiễm, thậm chí tử vong.

Để phòng ngừa sốt xuất huyết, người dân cần thường xuyên vệ sinh môi trường sống, tránh nước tồn đọng trong mọi vật dụng và quanh không gian sống. Ngoài ra, để tránh bị muỗi đốt, mọi người có thể mặc quần áo dài tay, thoa kem chống muỗi hoặc ngủ màn kể cả ban ngày. Đặc biệt, Việt Nam đã có vaccine sốt xuất huyết. Người dân cũng nên tiêm phòng để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Trong trường hợp mắc sốt xuất huyết, người bệnh cần được chăm sóc đúng cách để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Người bệnh chỉ dùng paracetamol khi sốt trên 38,5 độ C, đúng liều lượng theo chỉ định bác sĩ, tránh các loại thuốc hạ sốt ibuprofen hoặc aspirin vì tăng nguy cơ xuất huyết.

Viêm não Nhật Bản – Một Bệnh Truyền Nhiễm Nguy Hiểm

Viêm não Nhật Bản là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus viêm não Nhật Bản gây ra. Đây là một căn bệnh mà nhiều người lớn chưa có miễn dịch hoặc chưa được chủng ngừa, do đó có nguy cơ mắc bệnh này qua vết đốt của muỗi Culex. Sự lây truyền của bệnh chủ yếu diễn ra ở khu vực nông thôn và ngoại ô, nơi muỗi Culex sinh sản và hoạt động mạnh.

Đặc biệt, người lớn có thể có miễn dịch tự nhiên do từng nhiễm virus từ lúc nhỏ. Tuy nhiên, với sự gia tăng của việc di chuyển và giao thương, khả năng tiếp xúc và mắc bệnh cũng tăng lên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng viêm não Nhật Bản có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, kể cả người khỏe mạnh. Mặc dù phần lớn các ca bệnh gặp ở trẻ dưới 15 tuổi, nhưng người lớn cũng có nguy cơ mắc bệnh nếu chưa có miễn dịch hoặc chưa tiêm vaccine.

Triệu Chứng và Nguy Cơ của Bệnh

Các triệu chứng của bệnh viêm não Nhật Bản bao gồm sốt, đau đầu, lơ mơ, tăng trương lực cơ, gồng cứng cơ, co giật và hôn mê. Nếu không được chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời, người bệnh có nguy cơ tử vong lên đến 30% và những người sống sót có đến 50% gặp phải di chứng nặng nề. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc phòng ngừa và điều trị sớm.

Phòng Ngừa Hiệu Quả

Để phòng ngừa viêm não Nhật Bản, tiêm vaccine là biện pháp hiệu quả nhất. Hiện tại, Việt Nam có ba loại vaccine phòng viêm não Nhật Bản phổ biến, bao gồm Jevax, Jeev và Imojev. Mỗi loại vaccine có phác đồ và lịch nhắc khác nhau, do đó người dân cần tuân thủ theo hướng dẫn của cơ quan y tế.

Ngoài tiêm vaccine, người dân cũng nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác như tránh để muỗi chích, dọn dẹp vệ sinh chuồng trại và nơi ở sạch sẽ, mặc quần áo dài, ngủ màn ngay cả ban ngày. Những biện pháp này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe của người dân.

Kết Luận

Viêm não Nhật Bản là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cần được chú ý và phòng ngừa. Thông qua việc tiêm vaccine và thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác, người dân có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe của mình. Hãy luôn cảnh giác và chủ động phòng ngừa để tránh những hậu quả nghiêm trọng của bệnh viêm não Nhật Bản.