tuổi thọ – Doisongthethao.com https://doisongthethao.com Trang thông tin đời sống & thể thao Fri, 05 Sep 2025 05:50:19 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/doisongthethao/2025/08/icon-doisongthethao.svg tuổi thọ – Doisongthethao.com https://doisongthethao.com 32 32 Nghệ nhân tái hiện nhà cổ miền Tây, nuôi dưỡng tình yêu quê hương qua mô hình kiến trúc https://doisongthethao.com/nghe-nhan-tai-hien-nha-co-mien-tay-nuoi-duong-tinh-yeu-que-huong-qua-mo-hinh-kien-truc/ Fri, 05 Sep 2025 05:50:12 +0000 https://doisongthethao.com/nghe-nhan-tai-hien-nha-co-mien-tay-nuoi-duong-tinh-yeu-que-huong-qua-mo-hinh-kien-truc/

Nghệ thuật tái hiện ký ức tuổi thơ thông qua các mô hình nhà nhỏ đã trở thành một nguồn cảm hứng vô tận cho nhiều người. Chị Nguyễn Hồng Phúc, một cá nhân không có chuyên môn về mỹ thuật hay kiến trúc, đã thực hiện một hành trình sáng tạo đáng kinh ngạc. Xuất phát từ những ký ức tuổi thơ về miền Tây sông nước, chị Phúc đã tạo ra những mô hình nhà nhỏ tuyệt đẹp.

Người ‘thu nhỏ ký ức’ miền Tây - Ảnh 11.
Người ‘thu nhỏ ký ức’ miền Tây – Ảnh 11.
Một lớp học khoảng năm 2000 được chị Phúc tái hiện - Ảnh: THANH HUYỀN
Một lớp học khoảng năm 2000 được chị Phúc tái hiện – Ảnh: THANH HUYỀN
Một số tờ báo, radio, túi xách, bàn ghế đều được thu nhỏ theo tỉ lệ - Ảnh: THANH HUYỀN
Một số tờ báo, radio, túi xách, bàn ghế đều được thu nhỏ theo tỉ lệ – Ảnh: THANH HUYỀN

Những mô hình này không chỉ đơn thuần là các công trình kiến trúc thu nhỏ mà còn đại diện cho một bức tranh sống động về cuộc sống yên bình và đậm đà văn hóa của miền quê. Thông qua các chi tiết tỉ mỉ và sự kết hợp khéo léo giữa các vật liệu như giấy bìa, tăm tre, và que đè lưỡi, chị Phúc đã thổi hồn vào những mảnh vật liệu vô tri, biến chúng thành những ngôi nhà nhỏ xíu nhưng đầy ký ức.

Quá trình sáng tạo của chị Phúc bắt đầu từ chính những ký ức tuổi thơ của mình. Lớn lên ở miền Tây sông nước, chị Phúc đã có những trải nghiệm tuổi thơ gắn liền với các ngôi nhà truyền thống, với những con đường ven sông và nhịp sống bình dị của người dân địa phương. Những hình ảnh này đã được chị Phúc lưu giữ trong tâm trí và sau đó trở thành nguồn cảm hứng để chị tạo ra những mô hình nhà nhỏ.

Đôi tay khéo léo chị Phúc đã làm nên nhiều sản phẩm nhỏ bằng cây kim, sợi tóc, hạt đậu - Ảnh: THANH HUYỀN
Đôi tay khéo léo chị Phúc đã làm nên nhiều sản phẩm nhỏ bằng cây kim, sợi tóc, hạt đậu – Ảnh: THANH HUYỀN
Chị Phúc kỳ công chăm chút cho căn nhà với đầy đủ vật dụng đơn sơ nhưng đầm ấm - Ảnh: THANH HUYỀN
Chị Phúc kỳ công chăm chút cho căn nhà với đầy đủ vật dụng đơn sơ nhưng đầm ấm – Ảnh: THANH HUYỀN

Mỗi mô hình nhà nhỏ được chị Phúc tạo ra không chỉ là một tác phẩm nghệ thuật mà còn là hiện thân của một câu chuyện, một mảnh ký ức tuổi thơ mà chị muốn chia sẻ. Qua các mô hình này, chị Phúc hy vọng có thể đưa người xem trở về với những kỷ niệm đẹp đẽ của tuổi thơ, cũng như làm sống lại những giá trị văn hóa truyền thống của người Việt.

Đời sống người miền Tây dưới góc ảnh lạ, độc đáo
Đời sống người miền Tây dưới góc ảnh lạ, độc đáo
Ngôi nhà sàn đơn sơ với chuồng heo, chó, giàn bầu, ổ gà trên mái nhà được tái hiện y như thật - Ảnh: THANH HUYỀN
Ngôi nhà sàn đơn sơ với chuồng heo, chó, giàn bầu, ổ gà trên mái nhà được tái hiện y như thật – Ảnh: THANH HUYỀN

Sự khéo léo và tình yêu tha thiết dành cho quê hương đã giúp chị Phúc biến những ý tưởng thành hiện thực. Những mô hình nhà nhỏ của chị không chỉ có giá trị về mặt nghệ thuật mà còn là một cách để chị thể hiện lòng yêu nước và niềm tự hào về văn hóa Việt Nam. Thông qua các tác phẩm của mình, chị Phúc đã thể hiện một cách sâu sắc và cảm động về tình yêu quê hương và sự trân trọng đối với những giá trị truyền thống.

Một chiếc tủ nhỏ bằng bao thuốc lá nhưng có đầy đủ công năng, có ngăn kéo được và chứa các vật dụng cần thiết cho sinh hoạt gia đình thời 8X - Ảnh: THANH HUYỀN
Một chiếc tủ nhỏ bằng bao thuốc lá nhưng có đầy đủ công năng, có ngăn kéo được và chứa các vật dụng cần thiết cho sinh hoạt gia đình thời 8X – Ảnh: THANH HUYỀN
Mâm cơm nhỏ với đầy đủ các món ăn được chị Phúc tự tay tạo hình - Ảnh: THANH HUYỀN
Mâm cơm nhỏ với đầy đủ các món ăn được chị Phúc tự tay tạo hình – Ảnh: THANH HUYỀN

Để tìm hiểu thêm về các mô hình nhà nhỏ của chị Nguyễn Hồng Phúc và hành trình sáng tạo của chị, bạn có thể tham khảo thêm tại các trang mạng xã hội của chị hoặc các bài viết chuyên sâu về nghệ thuật tái hiện ký ức tuổi thơ thông qua các mô hình kiến trúc nhỏ ở đây hoặc tại đường dẫn này.

Chiếc cối xay bột to bằng viên bi có thể "vận hành" được - Ảnh: THANH HUYỀN
Chiếc cối xay bột to bằng viên bi có thể “vận hành” được – Ảnh: THANH HUYỀN
Chị Phúc tự tay làm và sắp xếp các đồ vật ngăn nắp gọn gàng để giáo dục con cái - Ảnh: THANH HUYỀN
Chị Phúc tự tay làm và sắp xếp các đồ vật ngăn nắp gọn gàng để giáo dục con cái – Ảnh: THANH HUYỀN
]]>
Thái Trinh tự hào về tuổi trẻ chiến đấu của cha https://doisongthethao.com/thai-trinh-tu-hao-ve-tuoi-tre-chien-dau-cua-cha/ Thu, 14 Aug 2025 08:03:03 +0000 https://doisongthethao.com/thai-trinh-tu-hao-ve-tuoi-tre-chien-dau-cua-cha/

Thái Trinh, nữ ca sĩ xinh đẹp và đa tài, sinh năm 1993, đã gây ấn tượng với khán giả qua nhiều tác phẩm như ‘Có anh là nhà’, ‘Phố xa’, ‘Cười lên em,…’. Năm 2023, cô tham gia chương trình ‘Chị đẹp đạp gió rẽ sóng’ mùa đầu tiên và để lại ấn tượng bởi tài năng. Tháng 11/2024, nữ ca sĩ lên xe hoa với ông xã Thái Minh và hiện tại có cuộc sống hạnh phúc. Tuy nhiên, bên cạnh sự nghiệp nghệ thuật, Thái Trinh còn được quan tâm bởi xuất thân trong gia đình quân nhân.

XEM VIDEO: Khoảnh khắc Thái Trinh đàn hát bên bố đầy bình yên.
XEM VIDEO: Khoảnh khắc Thái Trinh đàn hát bên bố đầy bình yên.

Bố ruột của nữ ca sĩ là Đại tá Nguyễn Xuân Đán, có 23 năm tham gia chiến đấu bảo vệ Tổ quốc. Ông từng giữ vai trò tiểu đoàn trưởng, trưởng ban trinh sát sư đoàn, tham gia gần 1000 trận đánh lớn nhỏ. Bố ruột Thái Trinh từng có hơn 100 lần cận kề cửa tử. Nhân ngày Thương binh – Liệt sỹ 27/7, Thái Trinh đã có những chia sẻ về người bố anh hùng của mình.

Ca sĩ Thái Trinh kể về bố ruột là Đại tá: amp;#34;Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồiamp;#34; - 5
Ca sĩ Thái Trinh kể về bố ruột là Đại tá: amp;#34;Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồiamp;#34; – 5

Cô luôn tràn đầy niềm tự hào và biết ơn khi nhắc về đấng sinh thành. Thái Trinh chia sẻ: ‘Tôi rất thích nghe bố kể chuyện về những năm tháng lẫy lừng đó. Những câu chuyện của bố hay đến bất chợt, lúc thì trong bữa cơm, lúc thì bố đang ngồi uống trà, khi thì đang xem tivi chiếu những thước phim thời chiến.’

Ca sĩ Thái Trinh kể về bố ruột là Đại tá: amp;#34;Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồiamp;#34; - 2
Ca sĩ Thái Trinh kể về bố ruột là Đại tá: amp;#34;Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồiamp;#34; – 2

Khi được hỏi về hình ảnh quân phục của bố cùng những huân chương trên ngực áo, Thái Trinh cho biết: ‘Bố ít khi mang ra trưng bày những huân chương đó, nên tôi đã không biết là có nhiều đến vậy. Cho đến khi gần đây, vào dịp kỷ niệm 50 năm ngày Giải phóng miền Nam – Thống nhất đất nước, tôi tò mò hỏi bố mới lấy ra cả một hộp lớn. Nhìn những huy chương, huân chương, quân hàm,… Tôi như nhìn thấy cả tuổi trẻ của bố và rất nhiều các ông, các bác đã dành nửa đời người huy hoàng để hy sinh cho đất nước.’

Thái Trinh cũng cho biết rằng sinh ra trong gia đình quân nhân đã tôi luyện cho cô những bài học quý giá. Cô học được điều gì nhiều nhất từ suy nghĩ của bố: ‘Nhà có bố và 2 anh, không có chị hay em gái nên tôi may mắn được rèn luyện tinh thần ‘quân đội’ từ nhỏ. Không phải là quân đội kiểu khắc nghiệt, nghiêm khắc hay đòn roi, mà là những tác phong chuẩn chỉnh, nền nếp về thời gian, chữ tín, sự gọn gàng, ngăn nắp và quy củ.’

Ca sĩ Thái Trinh kể về bố ruột là Đại tá: amp;#34;Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồiamp;#34; - 4
Ca sĩ Thái Trinh kể về bố ruột là Đại tá: amp;#34;Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồiamp;#34; – 4

Bố của Thái Trinh là người quyết liệt, nói đi đôi với làm, dũng cảm và nghiêm khắc với bản thân. Cô đã học hỏi từ bố rất nhiều và cho biết: ‘Bố có phần mềm mỏng với mình hơn so với các anh. Thế nhưng chính việc bố khắt khe đúng chỗ, mềm mỏng đúng nơi, có quy tắc trong cách đối nhân xử thế và đạo đức làm người. Nhưng ông lại để cho con cái tự do sống và khám phá cuộc đời mình khiến tôi được trở thành một người có chính kiến độc lập, thích tự lập, lại có thể tin vào nhân sinh quan của mình mà sống.’

Trong hành trình hoạt động nghệ thuật, bố đồng hành với Thái Trinh như thế nào? Bố có chia sẻ gì khi hiện tại Trinh chọn ưu tiên gia đình hơn là sự nghiệp? Thái Trinh cho biết: ‘Bố để tôi tự do trong việc lựa chọn nghề nghiệp và đam mê, chỉ song hành và động viên con. Bố cũng tôn trọng những quyết định của tôi, như việc chọn giai đoạn này để tập trung xây dựng gia đình. Thật ra bố cũng an tâm hơn khi hành trình của tôi bây giờ không còn đơn độc mà có bạn đời song hành.’

Chuyện tình yêu đẹp của bố và mẹ Thái Trinh diễn ra trên chiến trường. Là kết tinh của mối tình đẹp đẽ này, Thái Trinh cảm thấy thế nào? Cô cho biết: ‘Tôi thấy tự hào về bố và mẹ lắm. Sau này có con, tôi cũng sẽ tự hào kể lại ông bà ngoại của con đã ‘oách’ như nào.’

Ngày Thái Trinh đi lấy chồng, bố chị từng thức đêm lo chuyện to, chuyện nhỏ. Thái Trinh nhớ nhất điều gì mà ông dặn dò trước ngày con gái lên xe hoa? Cô cho biết: ‘Bố luôn dặn tôi làm gì cũng phải nghĩ đến mặt trái mặt phải, nghĩ trước nghĩ sau, nhìn nhiều mặt của vấn đề trước khi đưa ra quyết định. Vì biết tính tôi cũng nóng như bố, lại là con gái nên nếu quá bốc đồng sẽ dễ thiệt thòi.’

Thái Trinh cảm thấy ông xã có điểm chung nào giống bố vợ? Cô cho biết: ‘Chồng của tôi giống bố ở 1 điểm là rất hướng về gia đình. Mọi thứ ưu tiên cho gia đình nhỏ. 1 điểm giống bố nữa là chồng tôi là người ưu tiên sự ổn định, thực tế. Nên khi ở cạnh chồng tôi thấy rất an toàn vì đó cũng là những tính cách mà bản thân có.’

Người ta thường nói người cao tuổi thường dễ cảm thấy cô đơn và nhạy cảm. Khi có gia đình riêng, Thái Trinh dành thời gian như thế nào để phụng dưỡng bố? Cô cho biết: ‘Vợ chồng tôi đều dành thời gian cuối tuần về nội, ngoại thay phiên. Dành nhiều thời gian nhất có thể với bố dù chỉ là bữa cơm quây quần. Hiện tại bố tôi khoẻ mạnh và vui vẻ. Ông đang mong bế cháu ngoại lắm rồi đây (cười).’

]]>
Bí quyết sống lâu: 3 thói quen đơn giản giúp tăng tuổi thọ https://doisongthethao.com/bi-quyet-song-lau-3-thoi-quen-don-gian-giup-tang-tuoi-tho/ Fri, 13 Jun 2025 00:50:53 +0000 https://doisongthethao.com/?p=16481

Chìa khóa để sống lâu: Thay đổi từ những thói quen hàng ngày

Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

Thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

Chế độ ăn uống đa dạng là một trong những yếu tố quan trọng giúp tăng khả năng sống đến trăm tuổi. Nghiên cứu cho thấy những người có chế độ ăn đa dạng nhất có thể tăng 23% khả năng sống đến trăm tuổi so với những người có chế độ ăn ít đa dạng.

Để có một chế độ ăn đa dạng, bạn nên bổ sung 6 loại thực phẩm lành mạnh bao gồm trái cây, rau, các loại quả hạch, các loại đậu, cá và các sản phẩm từ sữa nguyên kem. Trái cây có thể được ăn vào giữa các bữa ăn, ví dụ như từ 9:00–10:00 sáng hoặc 3:00–4:00 chiều.

Vận động thường xuyên

Chăm chỉ vận động là một thói quen tốt giúp tăng tuổi thọ. Chỉ cần đi bộ 7.000–8.000 bước mỗi ngày là bạn đã có thể nhận được những lợi ích từ việc vận động. Đối với người sau 60 tuổi, tập thể dục với mức độ vừa phải không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn giúp cải thiện sự linh hoạt và thăng bằng của cơ thể.

Khi tập luyện, bạn nên chú ý đến phản ứng của cơ thể và điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp. Môi trường đi bộ cũng cần an toàn, tránh những khu vực ô nhiễm không khí hoặc có những chướng ngại vật gây nguy hiểm.

Giấc ngủ chất lượng

Duy trì chất lượng giấc ngủ tốt là một yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thức khuya trong thời gian dài sẽ dẫn đến suy giảm miễn dịch. Tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 23:00 và cố gắng ngủ đủ 7 tiếng mỗi ngày.

Như vậy, để sống lâu hơn, bạn nên kết hợp 3 thói quen tốt bao gồm chế độ ăn uống đa dạng, vận động thường xuyên và duy trì chất lượng giấc ngủ tốt.

]]>