Vitamin

Cá quế – đặc sản với hương thơm nhẹ như vỏ quế, được nuôi thành công tại Hải Phòng, hiện phổ biến trên thị trường. Cá chứa protein cao, nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ em và phụ nữ …

Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt chúng có thể gây ra mệt mỏi, lo âu, cáu gắt hay mất ngủ, thậm chí tạo ra xung đột trong gia đình. Bổ sung đúng cách có thể cải thiện tâm trạng …

Đu đủ được xem là “thần dược” làm đẹp, có lợi cho da và sức khỏe, chứa enzym papain, beta – caroten, vitamin C và A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng cường đề kháng, duy trì độ đàn hồi của da. Nên chọn đu đủ chín mềm, …

Cá mao ếch có vị ngọt thanh, thịt dai, giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất, được chế biến thành nhiều món ăn đặc trưng.

Các loại vitamin như B, C, D, A, và E đóng vai trò hỗ trợ tiêu hóa, duy trì sức khỏe đường ruột. Chúng hỗ trợ phân hủy thức ăn, hấp thụ chất dinh dưỡng, và điều hòa hệ miễn dịch. Hầu hết người ta có thể hấp thụ đủ …