Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi động tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách đến các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí thú vị, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch, những người cần phải cực kỳ thận trọng khi tắm biển.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này cho thấy rõ rằng việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng và không thể chủ quan.
Các chuyên gia y tế đã đưa ra khuyến cáo quan trọng, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Ngoài ra, những người cao tuổi, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi đi biển để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ gặp phải tai nạn.
Khung giờ tắm biển cũng là một yếu tố quan trọng cần được lưu ý. Cần tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ cao, để không gặp phải các vấn đề về sức khỏe do sốc nhiệt. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển lạnh có thể dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh, vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn khi tắm biển. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đồng thời, khi tắm biển, trẻ em cần được người lớn giám sát chặt chẽ, và khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.
Khi phát hiện ra các dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ. Thực hiện các thao tác sơ cứu cần thiết, như đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để tránh được tử vong. Ngay sau đó, cần liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại bệnh viện gần nhất. Như vậy, việc tắm biển an toàn đòi hỏi sự quan tâm và chú ý của mỗi người để có thể tận hưởng kỳ nghỉ một cách thú vị và an toàn.
Để biết thêm thông tin về sức khỏe và du lịch an toàn, vui lòng truy cập các nguồn tin cậy và trang web chính thức của các cơ quan y tế.